我不知道我是谁我在哪里我在干嘛…生活工作一团糟，是的乱糟

相信每天都有太阳

一是首先调整这种乱糟糟的无所适从的，后来感受啊是第1步，然后我们看看可能对于短期目标的一个清晰的方向感，还是对自己的嗯长远规划的意义感啊，会带给自己更加明晰的前进的动力。 我想你的感觉是对的，当有人可以接住你的情绪之后，你的理性大脑可能就可以高速地开始工作了，而且也许答案就自然而然的被你自己发现。

如果经济还能维持生活的话，就让自己先沉淀一下，朋友也接不住的时侯，专业的咨询师可以帮助您。如果经济不能维持最基本的吃饭，睡觉的话，做为人，生本能的需要会自动让您选择把各种负情绪和感受放下，首要解决生存问题，因为您必须活下去。

感到生活很不顺心，周围人不支持，自己痛苦找不到方向，我也经历过这个时期，可以私聊我

你现在正被各种不顺心，不如意，不满意的复杂情绪缠绕着，需要想办法梳理脉络，找出头绪，把它们一件件从你身上剥离开来，可能会需要点时间，但是需要你一点点开始，先从你认为可以做的开始，如果自我调节有困难，不妨找个咨询师陪着你一起。