不接纳恐惧就会越恐惧，但是小时候爸爸妈妈不能安抚我，恐惧

欢迎找我咨询，我们一起去看看，这个可怕的是什么？

解析： ①不接纳恐惧就会越恐惧——的确如此。消除恐惧的最好办法就是面对恐惧！坚持，才是胜利！加油！奥利给！这是一段网络名句。它的含义是：接纳恐惧存在的现实并面对它，坚持、努力、加油再去解决掉恐惧。 *********************************** ②人人都有恐惧，恐惧并不丢人。如果一个人面对火不知道恐惧，那么他很可能被烧伤，一个人面对电源不知道恐惧，那么很可能被电，一个人面对江河湖海不知道恐惧，那么他很可能淹死；一个对于法律不知道恐惧，那么他很可能会违法。恐惧是必要的，人人都有，连神仙都有恐惧，比如玉皇大帝，还怕一只猴子。恐惧没有什么不合理的，没有什么丢人的。 *********************************** ③安慰不如解决，我们都知道，身体得了病了要吃药，要对症下药，才能药到病除，根除疾病。安慰的性质是什么那？正如张三这个女人感冒了，他的男友告诉她多喝热水，高级一点安慰的喝点红糖水，再高级一点的安慰是喝点红糖+姜汤，这有用，但不根治。如果你感冒了去看医生，医生只告诉你多喝热水你是什么感觉那？

抱抱！抱抱！你能说说害怕恐惧什么啊？咱们一起来探讨恐惧背后的意义，好吗？

恐惧的核心是习得性无助，这个无助是成长经历中学习而来的，小时候爸爸妈妈不能安抚，你当时发生了什么事情呢，安抚了小时候的自己这个内在小孩时，被安抚使你的恐惧，自然会接纳一切

有一种方法可以自己试试，看看能否帮到你。 把“恐惧”外化成一个东西、人物、妖怪……等，你试着去看看，这个恐惧是什么样子。如果可以画出来，看看这个“恐惧”能否真的伤害你。多去画一画，如果不那么严重，艺术可以帮到你安顿下来。如果严重，已经很影响你，建议你找个适合你的咨询师聊聊。