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做有良知的心理咨询师吧！因为你的每一句话，都有可能影响到

贺会敏

做有良知的心理咨询师吧！因为你的每一句话，都有可能影响到来访者心理健康走向！一个人的一生，是一本很长的故事书，总有一些细微的情节被忽视，更有一些细腻的情感受到冷待，人生可以读不懂故事，但一定要读懂自己。

1温暖

1回答

月亮里的嫦娥

温暖了

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心理咨询

评论

1年前

头脑特工队，一部好看的动画电影

相关回答

刘士丽

哈佛大学有段著名语录:你改变不了环境，但你可以改变自己，你改变不了事实，到你可以改变态度，你改变不了过去，但你可以改变现在，你控制不他人，但你可以掌握自己，你不能预知明天，但可以把握今天，你不可以样样顺利，但你可以事事尽心，你不能延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度。人生就像一场马拉松比赛，虽然一路有人为我们喝彩，鼓掌，加油，但这些都是外在的因素，要想在这场比赛中夺得名词，还需要依赖我们内心的力量，这力量就是自我激励。

欧亚萍

01 允许自己出现坏情绪，发现情绪背后的心理需求，不假装没事压抑自己 02 想发脾气的时候，先让自己冷静几分钟，给自己留下权衡利弊的时间 03 学会合理宣泄情绪，比如，写日记、和朋友家人倾诉吐槽、运动、唱K 04 放下完美主义，允许自己犯错、有过失，接纳自己的缺点和不足 05 不要求自己满足所有人的期待和需求，同时降低自己对别人的期待 06 不过度关注别人，别人的情绪、态度、行为是别人的事，不是我的事 07 不拧巴不别扭，建立边界意识，不喜欢的就远离，不愿意的就拒绝

黎德坤

不管全世界所有人怎么说，你自己的感受才是正确的；不论全世界所有人怎么看，你都不该因此打乱自己的节奏。人活在世上，没办法令所有人满意。不理解你的人，你再怎么解释他也会曲解你，继续批评你；嘲讽你的人，任你如何反击，他也会充耳不闻，只管讥讽。与其为那些负面声音惶惶不安，不如把心放平，专注于自己。当你能够允许评价与非议，时间一长，它们自会随风飘散。不被外界的噪音动摇，守住了本心，就赢得了人生。

崔相红

郑九伟

雷茵霍尔德·尼布尔在1934年写下的祷告词中有一段文字是我非常喜欢的，也是很多人喜欢的：上帝，请赐予我平静，去接受我无法改变的；请给予我勇气，去改变我能改变的；请赐予我智慧，分辨这两者的区别。

茅丽英

第一：可以表达情绪，但是不要有情绪的去表达。比方说：就是父母有愤怒的时候，父母可以把这个愤怒告诉孩子，就说孩子你越界了，这件事情爸爸（妈妈）很愤怒，但是父母不要愤怒的去表达，摔东西、砸东西、谩骂，这个是完全不要的。第二：多表达感知少表达认知，表达感知是什么？就是喜怒哀乐嘛，就是爸爸（妈妈）很委屈、很开心、很快乐；而不要表达认知，认知是什么？就是你这样做不对，你应该怎么怎么样，别人比你怎么怎么样，那在这个过程当中这样的表达跟孩子的这种流动一定会停滞的。第三：很重要的一条就是父母表达自己的需求，而不是表达自己的抱怨，就是父母你有什么需求可以跟孩子说，而不是说你老是不懂事，你什么事情都搞不好，爸爸妈妈这么辛苦的去养你，你还不争气一一这是抱怨还是父母的需求呀，父母需要让孩子做什么你们可以很清晰的把事情表达出来。再推荐给父母几个表达的方法，可以照着这样说，应该会有所变化的。第一句就是你说呢～第二句就是爸爸（妈妈）想先听听你的～第三句就是你的解决方案是什么呀～第四句就是你希望爸爸（妈妈）怎么支持你，父母用这些语言去跟孩子表达，孩子一定会轻松愉快的走向光明。您来倾诉我来聆听

你来说说自己想法吧