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强迫症的主要问题是控制悖论,他有超强的控制力,而又失控于
梁燕
强迫症的主要问题是控制悖论,他有超强的控制力,而又失控于他超强的控制力。比如,对“上课不能走神”之类的要求,他会竭力控制自己的注意力“不能走神”!但越这样越是控制不住地要走神。控制不住,是强迫症者最苦恼的难题。好多事儿,因为控制不住而使他感觉很累、很累、很累。
1温暖
3回答
最后的人
温暖了
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感情那些事
评论
最后的人
1年前
俩痛苦吗?
最后的人
1年前
意思是对自己本身要求就是不合理的。 第二层,对不合理要求,控制不了又有痛苦。
最后的人
1年前
其一,强迫自己不走神,这已经是超强要求。 自己做不到,控制不住。控制不住又成苦恼。
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张迪
厌倦到底是种什么情绪? 吃完一顿美食后对杯盘狼藉桌面的感情,是不是厌倦? 面对领导开会千篇一律说着同样的套话,是不是厌倦? 打开电视看到重播100遍又100遍的还珠格格和紫薇时,是不是厌倦? 我们会厌倦的东西,一开始肯定都爱过。 有句西班牙谚语说:厌倦是我们拼了老命爬上梯子,争先恐后往上爬,到顶后却开始怀疑梯子架错了墙的错觉。 是啊,爱情里总需要有傻瓜的角色。两个人傻是浪漫,一个人傻就往往成了犯贱。” “可是看清了对方,又不想做傻瓜,反而也就远离了想要的爱情呢。” 年少时世界这么小,来来去去就是那么些异性,为什么还会碰到心动的人? 如今的世界这么大,匆匆忙忙全是适龄的青年,相处怎么就这么难呢? 却忘了,最初的最初,我们并非为了得到什么,才去爱一个人的,只是因为看到那个人,想起那个人,就觉得平凡的生活得到了莫大的恩赐。那个人的出现本身,就是莫大的幸运。 如今大家都太聪明了,太懂得选择与比较了,选来选去,越来越挑剔,爱情这场淘汰赛,最后一个胜者都没有。人人都是独孤求败。 越长大,我们懂得越多,看得越多,也许越永远都学不会的,正是那认准一个人的决心和勇气,以及最初对爱情青涩的美好。
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Q:为什么心理咨询要控制在以一周为一个单位? 首先,心理咨询/治疗并不是一次两次就能解决所有问题。很多来访因为时间或者金钱的原因,都很想求快。 但是要知道,你所惯性的认知与情绪、行为并不是短期就形成的。那又怎么可能通过一两次的谈话就能完全解决你的问题呢? 每个人的心理问题都需要有个性化阶段性的方向与目标,咨询师与来访是一个合作型的伙伴,咨询师通过分析与引导让来访了解自己的问题与调整自己的认知结构。单纯地只要求咨询师给予意见,而来访没有得到成长性的过程时,当遇到类似的问题,来访固有的应急反应又会周而复始地发生(最详见焦虑、抑郁)。因此设定每周一次的固定访谈模式就很有必要。 一方面,保持每周一次固定的心理会谈,可以帮助我们从规律中建立信任和安全感;另一方面,也提供给来访者成长与实践的空间。在前往咨询时,来访者将自己的困惑讲给咨询师听,同咨询师一起探索,收获感受和领悟。当结束咨询回到现实生活中后,开始慢慢反思和实践,又会有一些新的收获,待到下次咨询的时候,将一周的所思所想所感再与咨询师一起分享和探讨,在困惑和问题一点一点推进的过程中,来访者自己也会慢慢地成长和改善。 作为来访要有恒常的耐心相信自己能慢慢变好,另外找到一个适合自己的咨询师,也是一个必要的过程。
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你来说说自己想法吧