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小A认为自己偏胖,一直想减肥,也曾付诸行动,但总是不能坚
王佳佳
小A认为自己偏胖,一直想减肥,也曾付诸行动,但总是不能坚持。在使用PS发现自己瘦了也很普通后,反而很容易坚持。原因是什么呢?因为Ta潜意识中担心自己瘦了之后会吸引很多异性,这会让Ta恐惧。这也和Ta的童年经历有关。所以,现在的很多问题是需要往前追溯的。
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个人成长
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一组小小卡牌,一串人生故事,带你探索未知,觉察不一样的自己!
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良好关系的建设(我认为同时适合于亲密关系和亲子关系,欢迎探讨) 在一段有建设性的关系里,双方本应让对方觉得这段关系是安全的、令人放松的,在出现压力或危机时,另一方会关心、支持、保护自己。但当指责和轻视出现,双方就会进入敌对、不平等的状态,从而与关系的本质背道而驰。 在关系中,真正让人舒服的,不是你在现实上为他做了什么,而他的内心是否被看见。当一个人内心深处的委屈、恐惧、脆弱被看见后,就会生出巨大的改变动力。那是很深的共情,你能走到对方内心深处去,他会愿意做出的改变。 而良好的关系是有效影响的基础,相信: 你的每一次放手,对方的每一点进步 你的每一次支持,对方的每一点成长 你的每一次信任,对方的每一点发展
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伊壁鸠鲁-“我们的享乐能力差得令人难以置信,我们在编造悲伤的理由时,又是那么的天才.我们告诉自己,未来的某个时刻我们会快乐:当我们升职的时候,当我们有了钱的时候......这个当下未被察觉、未被享受就流逝了.”
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欧文.亚隆在《给心理咨询师的礼物》中说,咨访关系相当于现实关系的预演。 能走进咨询室的人,现实关系或多或少都存在一些问题。所以和咨询师的互动,实际上是在觉察自己在关系中的模式,然后寻求改变。
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