我的一位老师，美国NLP大学执行长罗伯特·迪尔茨的故事，或许可以带给我们启发。
罗伯特的父亲有非常严重的烟瘾，几十年以来，每日两包，甚至被诊断出肺癌，他都无法戒烟，依然每天吸两包烟。
家人们对他的这种行为完全不能理解—继续吸烟，就意味着死亡。任何尚存理智的人都应该选择戒烟，但他偏偏做了最荒谬的事情，继续吸烟，弃自己的生命于不顾。
罗伯特的内心焦急不已，但也深深明白，告诉父亲吸烟有害健康，这样的说辞无法起任何作用，于是他邀请父亲和他一起进行一个探索。
罗伯特和父亲面对面坐下来。
他引导父亲说：“现在请你闭上眼睛，像平时抽烟那样，拿起香烟，点着，意识到有一丝期待……将烟慢慢地靠近嘴巴……触碰到嘴唇……深深地吸进去，再慢慢地吐出来……感觉到放松、放下……我邀请你比平时更慢一些，慢四五倍，非常慢地做这套动作，重复几次……体会每一个身体动作，每一口烟吸进身体里的感受，以及你内心深处的悸动，并去好奇—我的潜意识试着要带给我一种重要的体验，那是什么呢？我的身体告诉我一种深刻的需求，那是什么？我可以对这个学习保持打开，聆听身体的声音……”
他的父亲照做了，缓慢地做出拿起烟的姿势，举起，靠近，吐出烟圈，脸上露出惯常的愉悦和陶醉。他反复地做着，慢慢地做着。突然他说出一句话，用低沉的声音—“这是我唯一的，属于自己的时间。”
顷刻间，罗伯特被父亲烟瘾背后的正向意图深深触动了，他也完全理解了为什么父亲即使身患癌症，依然无法放弃吸烟。
在他的记忆中，父亲一直很忙很忙，他所在的行业竞争十分激烈，压力很大，而每天回到家里，他还要和母亲一起照顾他们兄弟姐妹五个。于是，这个男人，在工作的竞争与家庭的牵扯之外，残喘着给自己找到了一个时间，只属于自己的，没有任何人闯入的，抽烟的片刻时光。
“为了这种深刻的体验和需求，我连命都可以不要。”罗伯特的父亲带着微微颤抖的声音说。
每一个负面行为的背后，都有一个正面动机。
每一片乌云背后都发着金光。
·抽烟，可以满足我们放松、拥有个人空间的需求；
·熬夜，是我们在为自己创造宁静、不被打扰的时刻；
·焦虑，是提醒我们有些事情还没有做好准备，要多做准备，面对未知；
·失眠，是内在有一个部分想要醒着，想要得到一些信息才可以安心、放下；
……
这些表面看起来负面的、有损我们身心健康的行为，背后都有一个正面动机，满足着潜意识的需求。
但是，这些有着正面动机的负面行为模式，并没有真正地在意识的现实世界为我们带来正向的好处。
·吸烟可以带来放松，却危害我们的健康；
·熬夜换来片刻的宁静，却让我们积累更多的身心压力；
……
心理学家荣格说，潜意识总是试着找到平衡。
为了平衡我们充满压力的紧绷的状态，让我们可以放松下来，于是潜意识创造了一个吸烟上瘾的负面模式。
但是，潜意识并不知道，在意识的现实世界里吸烟是危害健康的。
为了让我们能够转化一个负面模式，比如戒烟，我们首先要去聆听潜意识的需求，也许是放松，也许是更多地回归到内在的空间，也许是和自己有更多的连接……
我们必须在正向的情境之下抱持两者（生生不息催眠是一种正向的情境）—抽烟带来的好处，戒烟带来的好处。矛盾的两者需要在一个正向的空间中都被聆听、被了解，同时，我们会看到两者都是有价值的，两者都有着独特的意义和道理。
——黄仕明
