胡艳丽

国家二级心理咨询 | 陕西 | 西安
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5.0
家庭矛盾
情绪压力
人际职场
个人成长
让我们一起来迎接那个闪闪发光的自己吧
持证
8
服务
0
咨询
0
小时
相册
方案
首次优惠体验(职场压力疏导)
¥
172.8
/次(60分钟)1次起 通话咨询
预约
套餐(职场充能)
¥
163.8
/次(60分钟)5次起 通话咨询
预约
简介
简介

【个人介绍】

嗨,我是小胡老师,截止目前从业8年,累计个体咨询时长超1000+小时,专注于为来访者提供温暖而专业的心理支持。秉持“以人为本”的核心理念,以整合取向为基础,融合认知行为、人本主义及焦点解决技术,帮助来访者探索内在资源,应对情绪困扰,实现自我成长。

【受训经历】

1.系统受训:陕西中医药大学主修心理学,获得国家咨询师二级证书;完成认知行为法(CBT)、人本主义法(HTP)等主流流派系统培训,接受超过300小时个体督导;

2.专项进阶:中科院心理所「EFT情绪聚焦技术」高阶认证;

3.学术深耕:持续参与认知法、情绪理论等专题研究,多次受邀参与市级心理研讨会。

【擅长的问题】

1. 情绪困扰:情绪疏导及长期压力调节;

2. 关系处理:亲密关系冲突、亲子沟通、社交及人际边界建立;

3. 成长议题:自我认同危机、职业迷茫、内在价值感缺失、重大生活事件适应(如丧亲、离婚)。

【工作人群】

1.年龄范围:14岁以上青少年及成年人;

2.人群类型:个体咨询(包括学生、职场人士、孕产妇)、伴侣/家庭咨询;

3.特别说明:对ASD及ADHD群体有丰富共工作经验,需提前预约评估。

【咨询风格】

以温和包容为基调,注重倾听与共情,拒绝评判与说教。

咨询中会结合具体目标灵活运用技术:

探索期:通过叙事技术、心理教育帮助来访者梳理问题脉络;

行动期:借助CBT技术调整认知偏差,制定可落地的改善计划;

整合期:以正念、表达性艺术技能促进自我接纳与内在资源激活。

始终遵循“来访者为主体”的原则,在安全信任的关系中推动觉察与改变。

【对来访者的一段话】

感谢你鼓起勇气迈出这一步。在人生的困境中寻求帮助并非脆弱,而是对自己最深切的关怀。我承诺为你提供一个安全、保密的空间,在这里,你的感受会被认真倾听,你的痛苦无需独自承担。咨询不是一场「正确答案」的追寻,而是一段共同探索的旅程。我会陪伴你看见未被言说的情绪,解锁固化的模式,并逐渐找到属于你的内在力量。无论你正经历什么,请记得:改变,可以从此刻开始。加油!

资质认证
资质认证
国家二级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
家庭矛盾、 情绪压力、 人际职场、 个人成长
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匿名
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