施敏

【个人介绍】

你好，很高兴认识你

我是一名国家二级心理咨询师，认知行为（CBT）取向，心理援助热线志愿者。

我的人生转换过许多赛道。

曾在大厂带领团队、追逐业绩，也曾在扭曲的职场关系中（NPD霸凌、高控制规训）挣扎与重生，是这些经历打磨出我内在的韧性与“反骨”。

在生活这片更广阔的海洋里，我同样经历过爱情的沉浮、友情的离散，以及在ICU门前的恐惧与祈祷。

我曾走进贫瘠的山区，也凝视过壮美的山河。这些生命的功课教会我：活着，就意味着无限可能。

在多年与用户相关工作中，与成千上万人真实联结、倾听悲欢的经历——都汇聚成一条清晰的路径，引领我推开了心理学的大门，走向更系统、更深入地探索人心的道路。

如今，人到中年感觉是时候可以去实现自己在年少时许下的梦想：做危机干预及尽可能的从专业视角科普，消除大众对于障碍的标签化、污名化尽自己的一份力。

同时，顺带利用自己学会的专业知识做心理咨询积累更多的实战经验。

【专业受训经历】

2024-2026：认知行为技术2年长程培训

2025：移情焦点短程培训

2025:12356心理援助热线上岗培训

2016-2017：二级心理咨询师培训

【擅长方向】

·情绪问题：焦躁、双向、强迫、情绪调节困难、情绪减压

·职场发展：职业倦怠、职业发展、职场人际关系、职业适应、职业压力

·个人成长：成长创伤、自卑、讨好型人格、灾难化思维、高敏感、自我厌恶、完美主义

【工作群体】

·成年人个体

·14-18岁青少年（需家长同意）

【对来访者的一段话】

我将过去的我——都带进了咨询室。不是为了指导你，而是为了真正理解你。

你的痛处，我可能触摸过；你的迷茫，我可能穿越过。

请相信，你不是一个人在挣扎。

我愿在这个安全的角落，陪你一起找回你固有的力量，书写你想要的下一章。