季青华

【个人介绍】

国家二级心理咨询师

中国高级私人心理顾问

婚姻家庭咨询师

国际OH图像卡潜意识引导技术执行师

个案时长累计7000余小时，600小时专业督导，深耕心理咨询行业12年，恪守行业伦理；具备扎实的心理学理论功底与丰富的一线咨询实战经验，专注婚姻家庭、亲密关系、亲子沟通，个人情绪情感领域的心理服务。

【受训经历】

2016.1-2016.10，系统学习心理咨询理论与实操技术；

2018.7 ,新精神分析系统课程;

2017.11-2021.6，中国高级私人心理顾问，包括认知、精神分析、焦点解决、叙事、合作取向、家庭教育、绘画心理、婚恋心理等多种技术方法;

2021.1-2021.3，中国心理学会“问题管理加”，即为面对逆境困扰的成人提供的个人心理援助；

2023.8，沙盘（箱庭）心理咨询；

【擅长问题】

✅婚恋情感问题：

婚恋矛盾、情感内耗、依恋关系困扰、亲密关系疏离、信任危机、关系相处模式失衡等问题修复

✅情绪心理问题：

心神不宁、反复情绪内耗、敏感多虑、情绪起伏失控、身心承压过重、睡眠困扰等各类情绪困扰疏导与调整

✅个人成长问题：

自我价值感低、自卑怯懦、职场内耗、人际关系紧张、社交焦虑、迷茫困惑、人格成长受阻、心态重塑与自我接纳等成长类问题。

✅婚姻危机问题：

第三者插足、出轨背叛、反复怀疑、长期冷战与分居、婚姻抉择困境、长期情感忽视，没有亲密、没有陪伴，婚姻名存实亡

✅青少年心理问题：

青春期叛逆、厌学情绪、亲子沟通不畅、青少年情绪敏感、自我认知模糊、人际交往恐惧等问题干预

【工作人群】

成人及青少年

【咨询风格】

尊重、温和、专业、智慧

【对来访者的一段话】

欢迎来到这段探索自我的旅程。生活中的迷茫、关系纠葛与压抑情绪，常常会让我们陷入内耗。

在我们的咨询空间里，您可以安心表达所有感受，不必担心被评判。我会整合多种咨询技术，与您一同探索内心困扰，看见属于你的内在资源。

作为咨询师，我是您的陪伴者与支持者，不会直接给出标准答案，而是陪您梳理内心，提升情绪调适能力，走出当下困境，收获内在成长。