上官岐

国家二级心理咨询师 | 陕西省 | 西安市
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5.0
情绪压力
个人成长
婚恋情感
亲子教育
此刻,我会陪着你,走出迷茫,找寻属于你的微光。
持证
10
年
服务
8
人
咨询
7
小时
方案
首次咨询
¥
120
/次(60分钟)1次起 通话
预约
简介
简介

【个人介绍】

国家二级心理咨询师,高级家庭教育指导师,高级职业生涯规划师,管理学硕士,国家一级人力资源管理师

 

【受训经历】

2015年6月-2016年9月,参加陕西某心理研究所举办的二级心理咨询师实务技能培训,共包括7门课程:

咨询师个人成长系列课程(杨凤池主讲)

心理咨询师基本功训练(岳晓东主讲)

咨询师伦理及职业风险规避

精神功力取向系列课程(徐凯文主讲)

认知技术系列课程 叙事技术系列课程(吴熙娟主讲)

团体辅导系列课程(樊富珉主讲)

2017年4月,参加陕西某心理研究所举办的心理咨询师督导

2018年6月,参加陕西某心理研究所举办的心理咨询师个人成长小组

 

【擅长问题】

夫妻情感,失恋,职业生涯规划,职场压力和问题,亲子沟通问题,中小学生学习问题

 

【工作人群】

已婚男女,恋爱男女,职场人士,婚姻情感问题人群,中小学生父母

 

【咨询风格】

叙事和行为认知结合,耐心倾听,给出联系

 

【对来访者的一段话】

陪伴您,理解您,帮助您

 

资质认证
资质认证
国家二级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
情绪压力、 个人成长、 婚恋情感、 亲子教育、 人际职场
用户评价
心理咨询师刚刚好
刚刚好
第1次咨询
2026-9-10 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
TA回答了问题
A 做心理咨询十几年,我发现很多夫妻不是不爱,而是“听不懂”。 妻子说“你从不陪我”,其实是想说“我需要你”;丈夫沉默,不是冷漠,是不知道什么是陪伴。 其实婚姻里最伤人的,往往不是大事,而是日复一日的“不被看见”。 我常建议来访者做一件事:每天花十分钟,放下手机,看着对方的眼睛,认真听对方说的话,不评判。你会发现,当一个人感到被真正听见、看见时,他/她就能感受到爱。 婚姻不是修对方,是修沟通的桥。桥通了,爱就流回来了。
A 很多人在分手挽回时,最容易陷入一个误区:拼命解释、不断承诺,试图说服对方回心转意。 但关系破裂的本质,往往不是某一件事的对错,而是长期积累下来的感受缺口。过度纠缠只会强化对方的逃离心理,这是逆反心理与情绪防御机制在起作用。 想要修复一段关系,第一步不是急着把人拉回来,而是先看见你们之间真正的矛盾,先稳住自己的情绪。盲目追逐,只会推远对方。
A 亲密关系的旅途,不是为了找到一个完美的人,从此获得永恒的快乐。伴侣就像一面镜子,照出我们内心未曾疗愈的旧伤口。很多争吵,表面是当下事件的分歧,底层是童年未被满足的渴望:渴望被重视、被接纳、被无条件看见。冲突本身不可怕,可怕的是我们试图改变对方,来填补自己内心的空洞。真正的和解,始于向内看见自己。
A 成熟的爱情,是在保留自己完整性、独立性、个人个性的前提下,与他人走向结合。爱是一种主动的力量,它打破人与人之间隔绝的高墙,帮我们战胜孤独,却不会吞噬掉自我。真正的爱,是“给予”而不是索取。很多人把坠入情网的激情当成爱,可那只是短暂的消融隔阂;长久的爱,是人格完整之后,主动做出的选择与实践。
A 很多人把共生式的纠缠当成亲密,不断牺牲自我、一味付出,靠被对方需要,来确认自己的价值。 但真正的深度关系,是两个独立完整的个体相遇。我爱你,但你是自由的。 我们可以彼此依靠,却不必互相捆绑。 分清什么是我的课题,什么是你的课题,守住边界,不控制、不拯救,我们才能够做到双向滋养,而不是相互消耗。
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