刘艺红

国家二级心理咨询 | 广东 | 惠州
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5.0
情绪压力
亲子教育
家庭矛盾
婚恋情感
在这里,我陪你从心扎根,再向上生长。来吧!我在情说心理等你。
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方案
在这里我会陪你从心开始扎根成长
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/次(60分钟)5次起 通话
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简介
简介

【个人介绍】

中共党员,三十年的教育行业工作背景,十年以上心理咨询工作经验

 

【受训经历】

2014年-2015年参加精神分析小组成长

2019-2020年参加认知行为技术小组成长

2025年8月参加教师心理咨询师C证学习

2025年12月参加拼贴画咨询技术训练

 

【擅长问题】

婚恋家庭心理咨询、产后情绪问题疏导 、0-3岁照护指导、3-6儿童沙盘游戏、6-16儿童青少年心理健康教育等

 

【工作人群】

妇女人群、婴幼儿、儿童青少年

 

【咨询风格】

温和 亲切

 

【对来访者的一段话】

给亲爱的你:

欢迎你来。

这里叫“沐木”—— 沐,是水,温柔地洗去疲惫与不安;

木,是树,安静地长出自己的力量。

你不需要马上变好, 也不需要独自扛着所有。

我们慢慢聊,慢慢听, 把那些说不出口的情绪,

安放在被理解的空气里。 你不是来被“修理”的, 你是来被看见的。

——沐木老师

资质认证
资质认证
国家二级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
情绪压力、 亲子教育、 家庭矛盾、 婚恋情感
TA回答了问题
A “读到这句‘命里无时莫强求’,心里总觉得酸酸的。 很多时候我们劝别人放下,自己却困在原地。如果你也正处在这种‘想通了’却又‘放不下’的内耗里,别一个人硬扛。 心理咨询不是帮你改变命运,而是陪你一起,在不可改变的现实里,找回内心的平静与力量。私信我,我们一起聊聊心里的那个结。”
A 你问这是环境局限,还是不爱? 其实,真正的爱,从不以伤害为代价。如果你也在原生家庭的阴影里挣扎, 如果你渴望被理解、被接纳、被温柔以待,在这里,我们不只倾听,更陪你走出困局。
A 最近收到一位来访者的留言,她说:“我疗愈复杂创伤两年多了,从很严重到现在的中度吧……”我想对每一位正在经历类似波动的朋友说: ✅ 从“严重”到“中度”,已经是巨大的进步。 ✅ 反复出现状况不是退步,而是身心在重新整合记忆与情绪。 ✅ 这种疲惫感,是因为你在用巨大的心理能量去修复自己——请允许自己休息,不要苛责进度。创伤疗愈从来不是直线前进,而是螺旋上升。
A 宗萨钦哲仁波切提醒我们:不要以为每天忙忙碌碌就是好的。 很多人连停下来的机会都没有,而你能拥有这份“探讨生命”的闲暇,值得感恩。作为心理咨询师,我想邀请你: 如果你也在忙碌中感到迷茫,或者想更深层地理解自己、探索生命的意义,欢迎随时找我聊聊。我们可以一起: 1.梳理当下的忙碌:是逃避思考,还是真的在创造价值? 2.寻找“停下来”的力量:如何在忙碌中建立内心的秩序? 3.积累心灵的福报:通过自我觉察,让生命更丰盈。续访建议: 如果你愿意,我们可以预约一次深度咨询,从“停下来”开始,重新定义你的忙碌与生命。
A “一边被负能量裹挟,一边不被理解,还要应对人际冲突。你太累了。愿意陪你看看怎么破局,私信说。”
A · 分不清对方的关心是“偏爱”还是掌控? · 担心关系暴露后,自己会变成“被指责的那个人”? · 一边甜蜜,一边反复怀疑——我的成绩、机会,到底是靠实力,还是靠关系? 作为心理咨询师,我不会简单评判“对错”,也不会劝你立刻离开或留下。 首先拨开情感迷雾,识别其中是否存在隐性的压力或依赖……
A 负债最难的往往不是算账,而是那个“觉得自己很失败”的声音反复出现。想调整心理,第一步反而是允许自己先不急着“解决一切”。 至于怎么尽快还债,我有一个经常用的评估框架,能帮人看清:当前最优先该堵哪个窟窿、什么情况下可以放缓节奏保住心理空间。
A 热点结合型“最近网上有个视频,妈妈因孩子不写作业而情绪崩溃,很多人说妈妈太脆弱。但我看到的是‘情绪累积效应’——日复一日的育儿压力和缺乏支持,最终压垮了这位妈妈。育儿不易,每个妈妈都在努力,我们需要更多的理解和支持,而不是指责。如果你也有育儿压力,欢迎找我聊聊,也许我们能一起找到应对的方法。
A 今天和一个来访者聊到亲密关系,她说:‘我明明很爱他,可每次关系靠近,我就忍不住推开他。’我们探索后发现,这背后是‘预期性被弃感’在作祟——潜意识里害怕被抛弃,所以先主动推开对方。这种模式,其实可以在关系中被疗愈。如果你也常在关系中感到矛盾和痛苦,欢迎找我聊聊,也许我们能一起找到答案。
A 不被越界吓退,不被诱惑带偏。 温柔坚定地告诉来访者: 我们只能在这里, 但这里,足够接住你。
动态
匿名
完了,又觉得自己不配活着了 。。。

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匿名
结婚前有过两次暴力但是没有到轻伤的程度精神伤害更大,以至于后面说话我都战战兢兢的。每次都是定期他要有情绪病发泄出来就好了要么跟领导要么跟自己父母。现在我...全文

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我走过去就没有人理,她们走过去就有人理。那个保安纯属看人下菜碟。我不想争辩。我也不想出去遇见人。一般她们站在外面我都很少出去。我不想遇见她们,为什么我总...全文

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