刘小雨

心理治疗师(初级) | 陕西省 | 商洛市
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5.0
情绪压力
人际职场
个人成长
以辅助者的身份帮助来访者强化内心力量,实现自我成长
持证
1
服务
22
咨询
61
小时
相册
方案
单次咨询
¥
150
/次(60分钟)1次起 通话咨询
预约
人际困难,情绪困扰套餐
¥
135
/次(60分钟)5次起 通话咨询
预约
首单咨询(优惠)
¥
60
/次(60分钟)2次起 通话咨询
预约
简介
简介

【个人介绍】

高校心理健康教育中心咨询师

心理学硕士研究生

毕业于安徽医科大学医学心理学方向

国家心理治疗师(初级)

 

【受训经历】

2020年10月,心理咨询伦理培训,中国心理学会临床心理学注册委员会安徽督导点

2019.09~2021.03, 安徽医科大学大学生心理健康教育和辅导中心(校咨询室)相关技能培训与公益咨询工作

2019.09~2021.03, 安徽医科大学附属心理医院跟随老师门诊、测评相关技能培训与工作

2021.3.28-29日,焦点解决短期心理咨询技术在学生工作(辅导员)中的运用培训班(马建青工作坊)

2021.5.25-6.17日,积极心理学与积极教育培训

2023年,师从多位名师,参加心理治疗师初级培训

2023.7.21-23日,第十届海峡两岸暨港澳地区高校心理辅导与咨询高峰论坛

 

【擅长问题】

情绪压力问题,人际问题,自我探索与成长,睡眠障碍,危机干预

 

【工作人群】

10~45岁匹配度高的来访者(未成年人需要家长同意后咨询)

 

【咨询风格】

温暖抱持,以基于精神分析理论的心理动力学结合认知行为为主

 

【对来访者的一段话】

每个人都是自己生命课题的专家,有时我们可能需要一点点倾诉,一些鼓励,帮助我们走出迷雾,走向更强大的自己。我明白,那怕在网络平台,一些倾诉也会揭开痛苦的伤疤,露出血淋淋的自己,我向你承诺,我会保持无条件的积极关注,尊重和爱,保持中立的,共情的态度。

资质认证
资质认证
心理治疗师(初级)
擅长领域
擅长领域
情绪压力、 人际职场、 个人成长
用户评价
心理咨询师二乔
二乔
第1次咨询
2024-3-23 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
心理咨询师Cc
Cc
第1次咨询
2024-1-27 通话咨询
很好的咨询师。第二次咨询收获非常意外。本来想沟通今天的问题结果同时处理到了引起今天问题的问题。那部分我以为已经处理了,但是沟通完我才发现,之前和别人以为的处理可能就是发散后放到一边了。希望能在这段咨访里得到成长。期待(✧◡✧)
心理咨询师1111
1111
第4次咨询
2024-1-18 通话咨询
非常专业,每次都有收获
心理咨询师fly
fly
第4次咨询
2024-1-16 通话咨询
赞,很专业
心理咨询师没有灵魂的猪
没有灵魂的猪
第1次咨询
2024-1-10 通话咨询
和刘老师倾诉感觉很舒服,因为她总能准确的描述我当时的境况,能理解我的感受,然后以此为基础安慰我让我突然醒悟,很感谢!
心理咨询师1111
1111
第1次咨询
2024-1-8 通话咨询
思路清晰,专业性很强,期待下次合作
心理咨询师小莫
小莫
第1次咨询
2024-1-6 通话咨询
老师很专业,为我解决了我的烦恼
TA回答了问题
A 过往的经历让我一直面对的来访者有对我基本的信任,基本也能遵守咨询的设置,但当面对线上咨询时,我才发现,以往医院和学校接触的来访他们天然的信任是很难得的,不相信才是常态。感恩我接触了更多元的来访者,没有闭门造车,在这一个月的时间,我领悟到了,自己一厢情愿的保证咨询效果的设置不是部分来访需要的,严格咨询设置的目的是保证咨询效果,对不同人可以适时稍作更改,有时候,慢也是一种快。 不过,有时候也是我无法让来访接受咨询设置的存在有利于咨询效果,这也是我以往经历造就的我的薄弱之处,加之,勉之,学之,行之,不断在路上,不断在加油!
A 小动物是天生的心理疗愈大师,你可以完完全全的爱它,不用考虑任何,你愿意的话,它的世界也只有你,你是最重要的,很幸运我有一只小狗一样热烈的小猫咪,抱着软软糯糯还会打呼噜蹭蹭和踩奶,又会接你回家,又能带出去溜,她是上帝给我的福报,是我助人道路上的助我者。
A 一是直面这些问题,肯定这是你的问题,你是有责任去解决它的,包括自身调节和主动寻求他人帮助,或者通过心理咨询帮助你。 二是建立和维护良好的社会支持系统。积极向他人提供支持,主动帮助、关怀他人,有利于建立和维护良好社会系统。人是社会的人,碰到困难挫折都是常事,但有一些能够给你提供工具性社会支持,帮助你解决问题,和提供情感性社会支持,给你有效温暖的情绪SPA,对帮助我们个人发展有重要意义。而且,良好人际关系也会让我们情绪很好,温暖快乐。 三是发展一些兴趣爱好,支撑我们生命力量的来源有很多,其中兴趣爱好有着为个人成长赋能的作用,可能你生活中有一些事情是消耗但成长性的,那么兴趣爱好就是补充甚至满溢你的能量。 四是了解一些心理学小知识,比如心理防御机制的运用,不合理信念的识别和合理情绪疗法的自我应用等。
A 首先,心理问题和现实事件是紧密联系在一起的,比如主观感受到的环境的剧烈变化会引起适应问题,对学习的信念、未来的求职、对大学学习方式的不适应等会引发学习心理问题。 而在人际关系方面,如果说一两岁是我们学习走路、自主进食成为一个自然人的时候,那么大学就是帮助我们成为一个“合格社会人”的阶段,你的社交技能是否缺乏、对他人情绪态度感知是否较为敏锐,对自身情绪的控制力,合理表达自身诉求的技能等技能都需要锻炼,这就像大家打游戏,都被投到新手试炼场了,一群菜鸡互啄,自然有伤也有成长。 恋爱关系也是人际关系的一种,前面讲到的身心发展的不平衡也会影响恋爱问题,二一个就是受媒体信息的影响,错误的将浪漫的爱当作完美的爱,建议大家详细了解一些斯滕伯格的爱情三因素。 性格与情绪问题一方面受家庭教育、先天气质的影响,另一个方面也与现实境地有关系,碰到好事大家会笑,那不好的事情自然会哭了,情绪是客观现实投射到主观世界的反应,所以,情绪没有好坏之分,情绪也不是罪魁祸首。情绪只有合理与否,符合客观实际的就是合理的,比如考过四级你会开心,这是合理的,但你要是非常悲伤,可能就不太合理,需要调节了。 求职和择业问题我这里就不讲了,大道理大家都懂,现在的经济下行现状也摆在这里,看愿不愿意卷了。
A 突然有了一个领悟,来访去了医院目的是证明她的严重,而不是好转。好像她是不想好起来的,好起来好像意味着原谅,意味着跟父母这事就翻篇了,意味着这么多年承担的责任“保护妈妈,保护妹妹”没了意义,原来咨询真的对话的是两个灵魂。 看来我还有很多“拥抱”的工作要做,同时铺垫君子有君子的报仇之道。
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