唐成欢

国家二级心理咨询 | 浙江 | 温州
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5.0
婚恋情感
情绪压力
亲子教育
个人成长
爱是深深的理解和接纳
持证
10
服务
9
咨询
4
小时
方案
6次套餐咨询
¥
48
/次(60分钟)6次起 通话
预约
单次咨询
¥
60
/次(60分钟)1次起 通话
预约
简介
简介

【个人介绍】 

亲爱的来访者,感恩与你相遇,也感谢你愿意交付这份信任。

爱是深深的理解与全然的接纳,我愿以专业为基石、以共情为温度,陪你拨开内心迷雾、穿越情绪黑暗,一同看见真实的自己,疗愈内在伤痕,慢慢成长为完整、从容的自己。
 

【受训经历】 

国家三级心理咨询师

国家二级心理咨询师

我的短程受训经历有:

       完型治疗师认证

       催眠师认证

       NLP初级执行师认证

       EFT跨诊断情绪聚焦技术

       浙江大学认知行为CBT连续培训初阶

      中国心理学会临床心理学伦理培训

       温州康宁医院进修学习

我的长程受训:

        心寻精神动力学基础组

 

        简单心理2年咨询师培养计划

 

【擅长问题】 

亲子关系疏导、婚姻情感修复、家庭关系调和、个人心灵成长、情绪压力管理

 

【工作人群】 

成人个体咨询

 

【咨询风格】 

温暖细腻、共情包容,严谨专业又不失灵动亲和

 

【对来访者的一段话】 

当你选择求助的时候,你已经是你生命的勇者,是你灵魂的救赎,我愿意做一个尊重包容值得信任的陪同者,如果你有需要,我愿意陪着你,一起去看看。

资质认证
资质认证
国家二级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
婚恋情感、 情绪压力、 亲子教育、 个人成长
TA回答了问题
A 这就好比你习惯用右手吃饭,虽然右手很累,但已经习惯了,突然让你用左手吃饭,你会更痛苦,因为不习惯啊。 这个内耗也一样,它是你的一个长期习得的认知思维习惯,当它发生或被触发的时候,潜意识会自动化的出现,且不经过意识,当别人给你说想开点,当时意识注意放下,可能好一点,过一会又回到原样,不是你不行,也不是你不强大,是你的神经运作习惯决定的,是非常强大的,不是一次就能改变的,你可以一次一次的注意练习,像学会用左手吃饭一样,走上新的路。 这个过程中,只靠自己的意志会很难坚持,也不容易坚定方向,如果你能和咨询师有规律的见面咨询,就能更容易推动你走上新的路,因为被看见,被倾听,被陪伴,本身就有疗愈的作用,没人不想要被爱,也没人不想变棒,痛苦的时侯正是觉醒的时候,关键是你愿意开始成长吗?
A 荣格曾说过,向外张望的人在做梦,向内审视的人才是清醒的。 但是这里面有一个前提,就是得有一个清醒的关系陪着你去看自己才行,人是在关系中成长的,在关系中受的伤,也得在关系中疗愈,这就是找咨询师的作用,在陪伴中去看到自己内在的模式,看到自己的真实渴望,从不被爱的模式中解脱出来,成为自己生命的主人,这个被见证的过程很重要。心理咨询是比听课受教有用的,虽然过程艰难缓慢,这是一个助人自助的体验,目的是为了让你成为自己。
A 我前面的培训一直是以咨询为主的,刚来倾听,在倾听中进行分析,处处碰鼻,我就在思考觉察,来访带着困惑或烦恼来到这里,一个大大的拥抱,几句温暖的话,或许更是多数人需要的,支持性的陪伴,一定是在分析之前的,但是我也想说咨询的价值不止于倾听陪伴,希望更多的人能愿意进行视频咨询,在有规律的设置中,在倾听陪伴中收获更多的成长,就像蚌砺成珠,收获更大的价值。
A 面对失眠最好的方式就是充分享受失眠,去感受这份烦燥,和它对话,它在告诉自己什么,它需要什么,想要什么,可能有些感受只有夜深人静和自己独处的时候才能浮现,和自己深度对话,当自己理解了,当自己看清了,当自己累了,或许睡意自然也就来了,再给自己一个大大的拥抱,说声晚安,立刻睡觉。
A 想离婚是因为这段婚姻给你带来了太多不如意和不满,离不了,一方面,这段婚姻还是有给你带来一些好处的,你没法承受失去这些的代价,另一方面,主要是你的独立能力还不够。全面看待,接受这些不如意,看到还有好处的地方,降低内耗,同时赶紧去成长自己独立的能力,自由是属于有独立能力的人的。看清这里面的好处和代价,看清自己的现状和努力的方向,人生大部分时候都处于不太完美的状态,且行且努力着,不内耗也算爱自己了,你觉得呢?
A 心理咨询就是一个被看到的过程,在咨询师的陪伴下,你不断地了解自己,看清自己,确认真实的自己,当我们的内在世界更加强大,平静,有力量的时候,你自动会处理好你的外在世界,所以心理咨询最重要的价值是你的人格成长了,你的应对模式灵活了,你更加真实了。
A 为什么会选择困难?选择困难不是因为我不会做选择,而是我脑海里有一个完美的标准,这个完美的标准,把自己束缚住了,导致自己没办法找到符合脑海里的完美标准,所以就做不出选择。实际上这个完美的标准,就是一个理想化的幻想,根本不可能实现,其实我们只需要去做就行了,因为合适的选择,是在一次一次的体验中去确定的。
A 今天在团体活动中体验了一下,接纳承诺疗法,我感受到是一个非常实用的工具,分享给大家。比如说我今天要上台演讲,我很紧张,我们可以怎么处理这个这个紧张呢?我们可以告诉自己,1.我现在很紧张;2.我感受到了,我现在很紧张;3.我注意到,我感受到了,我现在很紧张。认真去感受这份情绪,并用这3句话,去对这个情绪进行处理,达到认知脱钩的效果。大家做了什么感受,有没有感受到这个情绪还在,但不再那么影响我,我可以带着这个情绪继续去演讲,可以留言反馈哦?
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