曹霞

【个人介绍】

在结缘心理学之前，我亦满身风雨，生老病死怨憎哀，爱恨别离求不得，为此，结缘心理学，踏上救赎求索之路。从拒绝到接纳，从转化到疗愈。我深深的经验到：身体如何通过病痛来说话，症状曾怎样帮助我们求生存，渴望需经历怎样的婉转来表达。 真诚陪伴，温柔带领。用生命点亮生命，化烦恼作菩提。曹老师已经有5000+小时的咨询经验，她会继续秉持以人为本的态度，温和细腻，以她擅长的精神动力学和认知行为疗法技术支持和协助每一位来访者，让每一位来访者都获得自在、尊严、有意义的生命体验，活出自我，照见美丽。

【受训经历】

2018.9——2022.9咨询师培养计划

2020.3——2023.12咨询师之家督导教学

2022.4——2024.8李鸣两年制精神分析长程培训

2021.5——2021.6完形治疗培训

2018.9——2021.9沙盘游戏培训

个人体验300+ 个体督导100+ 团体督导270+

【咨询风格】

曹老师的咨询风格即温暖涵容，又稳定有力，她有系统专业的受训背景，敏锐的洞察力，对人的心灵世界有深刻的理解和尊重，她相信深刻而持久的改变，需要水滴石穿般的努力才能获得，所以她将用智慧与力量成为你成长路上的好旅伴、好客体。

【咨询需知】

咨询更多是在深度理解一个人的基础上，寻找引起个体困扰和冲突原因从而进行改变，因此注定这不是一个很快速短暂的工作：

1.评估阶段：我需要1—3次左右的咨询小节对您有足够的了解，或者开始会问您一些问题，可能一开始并不会有很多帮助，所以，如果您想几次解决问题或者找到一些方法，我可能会让您失望，因为，我不认为我给您的建议或者方法能代替您的自我力量。

2.咨询阶段：心理咨询不是咨询师一个人的事情，这需要我们两个人一起来完成，我会尽最大的能力来帮助您，这有点类似潜泳教练和学员的关系、战友的关系。一般我们一周需要见面1—2次，每次50分钟。需要我们一起坚持，三天打鱼两天晒网可能会浪费您的金钱和时间。希望您已经准备好到心理咨询中来。

3.结束阶段：咨询过程中的暂停、请假、或者您需要结束咨询，我们务必要至少讨论一次，因为这是从您的福祉出发，如果我们不讨论的话，这可能会给您带来一些不利的影响。

4.匹配度问题：心理咨询工作来访者和咨询师是否匹配，这关系到咨询的成效，如果我们工作一次或者几次以后不合适，我会和您讨论转介的事情，帮助您找到比较适合您的咨询师。

5.还有未尽事宜的话，欢迎您跟我一起在咨询中讨论。

【对来访者的一段话】

即使在黑暗中，也不要放弃光明。这个世界永远都会有人爱你。