曹霞

【个人介绍】

曹老师已经有5000+小时的咨询经验，她会继续秉持以人为本的态度，温和细腻，以她擅长的精神动力学和认知行为技术支持和协助每一位来访者，让每一位来访者都获得自在、尊严、有意义的生命体验，活出自我，照见美丽。

【受训经历】

2018.9——2022.9咨询师培养计划

2020.3——2023.12咨询师之家督导教学

2022.4——2024.8李鸣两年制精神分析长程培训

2021.5——2021.6完形培训

2018.9——2021.9沙盘游戏培训

个人体验300+ 个体督导100+ 团体督导270+

【咨询风格】

曹老师的咨询风格即温暖涵容，又稳定有力，她有系统专业的受训背景，敏锐的洞察力，对人的心灵世界有深刻的理解和尊重，她相信深刻而持久的改变，需要水滴石穿般的努力才能获得，所以她将用智慧与力量成为你成长路上的好旅伴、好客体。

【咨询需知】

咨询更多是在深度理解一个人的基础上，寻找引起个体困扰和冲突原因从而进行改变，因此注定这不是一个很快速短暂的工作：

1.评估阶段：我需要1—3次左右的咨询小节对您有足够的了解，或者开始会问您一些问题，可能一开始并不会有很多帮助，所以，如果您想几次解决问题或者找到一些方法，我可能会让您失望，因为，我不认为我给您的建议或者方法能代替您的自我力量。

2.咨询阶段：心理咨询不是咨询师一个人的事情，这需要我们两个人一起来完成，我会尽最大的能力来帮助您，这有点类似潜泳教练和学员的关系、战友的关系。一般我们一周需要见面1—2次，每次50分钟。需要我们一起坚持，三天打鱼两天晒网可能会浪费您的金钱和时间。希望您已经准备好到心理咨询中来。

3.结束阶段：咨询过程中的暂停、请假、或者您需要结束咨询，我们务必要至少讨论一次，因为这是从您的福祉出发，如果我们不讨论的话，这可能会给您带来一些不利的影响。

4.匹配度问题：心理咨询工作来访者和咨询师是否匹配，这关系到咨询的成效，如果我们工作一次或者几次以后不合适，我会和您讨论转介的事情，帮助您找到比较适合您的咨询师。

5.还有未尽事宜的话，欢迎您跟我一起在咨询中讨论。

【对来访者的一段话】

即使在黑暗中，也不要放弃光明。这个世界永远都会有人爱你。