王娇

国家二级心理咨询师 | 宁夏 | 银川
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5.0
情绪压力
个人成长
婚恋情感
亲子教育
静心倾听,恪守初心,助人自助,伴你温柔接纳内在自我。
持证
12
年
服务
0
人
咨询
0
小时
相册
方案
首次咨询
¥
118.8
/次(60分钟)1次起 通话
预约
简介
简介

【个人介绍】

国家二级心理咨询师,拥有护理、心理、健康管理复合专业背景。

早年扎根社区护理工作,将护理知识与心理疏导相结合,长期服务社区居民;多年来持续接待心理咨询个案,深耕身心一体化服务多年。

 

【受训经历】

2012年至2013年参加国家三级心理咨询师培训;

2013年取得国家三级心理咨询师证书;

2013年至2014年参加国家二级心理咨询师培训;

2014年取得国家二级心理咨询师证书;

2015年护理学本科毕业;

2015年参加北京大学医学部第四届心理咨询师注册大会培训学习;

2018年至2019年参加健康管理师培训;

2018年取得小学教师资格证书;

2019年取得主管护师资格证书;

2019年取得健康管理师证书。

 

【擅长问题】

情绪疏导:紧张、焦躁等情绪问题调节;

亲子教育:家庭沟通优化、亲子关系疏理等;

个人成长:内耗、迷茫、自我认知探索等;

青少年问题:学业压力、厌学情绪、心理困扰等。

 

【工作人群】

成人、青少年。

 

【咨询风格】

擅长认知行为技术,始终尊重、倾听、共情、理解、陪伴来访者,秉持积极关注,助人自助,一同走出内心困境、共同成长。

 

【给来访者的一句话】

我愿倾听你的困扰,接纳你的情绪,陪你走出困境,遇见更从容的自己。

资质认证
资质认证
国家二级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
情绪压力、 个人成长、 婚恋情感、 亲子教育
TA回答了问题
A 你不必完美, 才配得上这世间的爱意。 慢一点没关系的, 花开自有时机。 今天, 也请好好抱抱那个 温柔又坚韧的自己。
A 所谓的缺爱, 不过就是缺少智慧, 试着去发现爱的证据, 感受爱的存在, 智慧上来了, 福报也就上来了。
A 你的念头,就是你的风水。 早上想好事,一天都是好事。 嘴角上扬,好运就在来的路上。
A 从父母、伴侣、朋友,到社会、职场与合作,我们在每一段相遇里学习理解别人,也重新认识自己。 好的关系,不是没有矛盾,而是愿意站在对方的位置上,再多看一眼。
A 情绪没有好坏,自卑、焦虑、尴尬、愤怒,都是内心发出的信号。 4个实操小方法,安放内心的感受 自卑的解药|接纳 金无足赤,人无完人。 实操:写下3个闪光点,接纳不完美,慢慢成长。 焦虑的解药|具体 焦虑藏在模糊的担忧里。 实操:把烦恼拆成小事,专注做好当下每一步。 尴尬的解药|幽默 生活不是不容出错的演出。 实操:遇到窘迫,试着自嘲,允许自己不完美。 愤怒的解药|暂停 怒火上头容易伤人伤己。 实操:感觉要发火,深呼吸暂停10秒,冷静后再表达。 每一种情绪都有解法,反复练习,与情绪温柔共存
A 你不需要完美,你只需要真实。 真正的成长,始于接受自己本来的样子。 别把一生,都用来等待别人的认可。 你可以有缺点,但你不能因此否定全部的自己。 爱自己,不是自私,而是一种温柔的责任。 允许自己慢一点,也允许自己偶尔做不好。 当你不再害怕被讨厌,你才真正开始自由。 接纳不是终点,而是你重新出发的起点。
A 情绪如树: 根是情绪源头(知道源头问题就解决了一半), 枝叶是万千心绪, 叶片是和解之道。 接纳当下感受, 适时暂停, 收回向外求证的心, 分清可控与不可控。 修炼情绪稳定, 不是无悲无喜, 而是不被杂念困住, 守住内心从容。
A 你眼里看到的别人,其实就是你自己。 同一件事,不同的人会生出完全不一样的看法。 你如何看待世界,本质上就是你三观的投射。 你心里有什么,就会看见什么。
A 管理好情绪, 调整好心态。 生活里尽力而为, 用顺其自然的态度, 过随遇而安的生活。 别急,好运正在前方等你。—— 写给正在努力生活的你,共勉。
A 不必总想着紧紧抓住什么。 应无所住而生其心, 不执着于结果,心才自在舒展。 学会放手,卸下内心的包袱, 其实把手松开,就拥有了一切✨
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