王娇

国家二级心理咨询 | 宁夏 | 银川
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5.0
情绪压力
个人成长
婚恋情感
亲子教育
静心倾听,恪守初心,助人自助,伴你温柔接纳内在自我。
持证
12
服务
0
咨询
0
小时
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方案
首次咨询
¥
118.8
/次(60分钟)1次起 通话
预约
简介
简介

个人介绍

国家二级心理咨询师,拥有护理、心理、健康管理复合专业背景。

早年扎根社区护理工作,将护理知识与心理疏导相结合,长期服务社区居民;多年来持续接待心理咨询个案,深耕身心一体化服务多年。

 

受训经历

2012年至2013年参加国家三级心理咨询师培训;

2013年取得国家三级心理咨询师证书;

2013年至2014年参加国家二级心理咨询师培训;

2014年取得国家二级心理咨询师证书;

2015年护理学本科毕业;

2015年参加北京大学医学部第四届心理咨询师注册大会培训学习;

2018年至2019年参加健康管理师培训;

2018年取得小学教师资格证书;

2019年取得主管护师资格证书;

2019年取得健康管理师证书。

 

擅长问题

情绪疏导:紧张、焦躁等情绪问题调节;

亲子教育:家庭沟通优化、亲子关系疏理等;

个人成长:内耗、迷茫、自我认知探索等;

青少年问题:学业压力、厌学情绪、心理困扰等。

 

工作人群

成人、青少年。

 

咨询风格

擅长认知行为技术,始终尊重、倾听、共情、理解、陪伴来访者,秉持积极关注,助人自助,一同走出内心困境、共同成长。

 

给来访者的一句话

我愿倾听你的困扰,接纳你的情绪,陪你走出困境,遇见更从容的自己。

资质认证
资质认证
国家二级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
情绪压力、 个人成长、 婚恋情感、 亲子教育
TA回答了问题
A 如果你正经历迷茫 请多给自己一些耐心 也多给自己一些温柔 它只是让你重新审视自己 调整方向的一个信号 放下焦虑 给自己一点时间 你会发现 答案早就在你的内心深处 等待你去发现
A 很多人总是习惯性担忧未来,被未知的恐惧裹挟,忍不住提前脑补还没发生的糟心事,长期陷在内耗里,没办法安心过好当下的生活。 坚持练习安住当下的觉察书写后,我明显感觉到内心的不安在慢慢消散,整个人变得松弛安稳。
A 努力,是为了不留遗憾; 随缘,是为了内心安宁。 愿你我: 有尽我所能的勇气, 有敬我不能的从容, 以半满之心,过圆满人生。
A 放下对他人期待,便是放过自己。 人心难控,他人自有自己的处事方式,降低对所有人的期待,不再把情绪寄托外人,减少自我拉扯,才能活得轻松自在。
A “境遇不同,选择不同。” 他人生活终究是自己眼中世界投射, 揣测他人,还不如守好自己。 最高级的活法:“守好自己”!
A 不是所有委屈,都值得倾诉; 不是所有心事,都适合示人。
A 我们常常觉得累,是因为我们总在试图满足外界的标准:想要更好的表现、想要别人的认可、害怕暴露自己的脆弱。 但真正的成长不是把自己雕刻成别人喜欢的样子,而是去发现、接纳并拥抱那个最真实的自己。
A 人不是每天都一定要感到快乐、大多数时候能保持平静就很好了、平静很简单、不要没话找话、不要过度关注某人某事、不要睡太晚不要暴饮暴食、不要总是担心错过什么、节约自己的情绪和身体、比什么都好。
A 人和人之所以产生很多内耗,大多源于总想把别人改造成自己期待的样子,也总逼着自己活成别人喜欢的模样。
A 长期积压负面情绪如同充气气球,易被小事引爆:不要因他人的问题惩罚自己,暴怒、生闷气既伤害人际关系,也损伤身体器官、危害健康;合理管控情绪,事态会向良性方向发展。 不压抑情绪、不冲动爆发,用觉察—疏导—调养的闭环方式,温和化解负面情绪,兼顾人际和谐与身体健康。
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