陈璐

心理治疗师 | 天津 | 天津市
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5.0
婚恋情感
个人成长
亲子教育
谁无暴风劲雨时,守得云开见月明。
持证
6
服务
182
咨询
1258
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方案
个人成长
¥
600
/次(60分钟)5次起 通话咨询
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简介
简介

个人介绍:

国家认证中级心理治疗师

国家认证心理咨询师

瓦伦西亚大学心理学与家庭管理硕士

多元化的思维方式加上中西结合教育造就了充满自信、积极向上,活力充沛,善于思考的我,运用独创的“情绪上扬,自卑归零Cheer up”方法论,已经帮助了众多女性和LGBT人群走出人生低谷,更好地认可接纳自己,并找到了自己的人生方向。

 

受训经历:

2018.10-2020.12参加中和心理精神分析研修班、进阶班系列课程

2018.12至今参加听心教育精神分析从业训练与三年成长系列课程(沙盘、房树人、催眠、释梦、OH卡牌、团体带领等)

2019.1参加由张沛超心理工作室主办的“关于精神动力性理论与务实的培训课”

2019.3参加催眠技术工作坊

2019.6参加李仑房树人督导

2019.11参加李仑存在主义团体培训

2020.1参加曾奇峰精神分析网络课程

2021.1参加100场精品督导

2021.3李仑存在主义团体培训

2021.11  Vimik Volkan督导教学

2021.12 Vimik Volkan自恋与边缘人格

2022.1 Vimik Volkan 丧失与哀悼

2021.5 至今个案持续督导中

2022.7 Dr Hedges督导教学

2022.8 Dr Hedges详解针对4种不同发展水平来访的关系精神分析透视法

2023.8 效果导向心理动力学及LGBTQ群体身份认同及肯定支持

2024.3朋辈督导小组

 

擅长问题:

个人成长(拖延、修复创伤、改善自卑、低价值感、自我怀疑、自我否定、低能状态、探索潜意识表达、发现并运用的自己天赋特质、提升自信,降低内耗)

情绪管理(孤独、悲伤、紧张不安、情绪低落)

恋爱情感(在亲密关系中迷失自己、被pua、情感创伤、失恋)

人际职场(职场人际关系困惑)

 

工作人群:成人、lgbt

 

咨询风格:

幽默而不失沉稳,柔和而不失深度,总是安抚,偶尔面质,关键时刻一语中的。

 

对来访者的一段话:

我们的心境就像太极图,随着成长,太极以自己的轨迹运行,并保持着内在平衡。

各种情绪建构了太极的阴阳两极,正面情绪为阳,负面为阴,当某极情绪过盛,太极的运行便会脱离原有的轨道,两极不再黑白分明,而是犹如天地之初混沌一片,失去了前进的动力……

试想一下,我们如何利用阴阳两极的特性(发掘自己的内部动力),让此时的太极(心境)重回正轨呢?

 

我是那个推动力,而让太极继续运转起来的钥匙在你手里。Cheer up!

资质认证
资质认证
心理治疗师
擅长领域
擅长领域
婚恋情感、 个人成长、 亲子教育
用户评价
心理咨询师垂眸
垂眸
第1次咨询
2024-10-18 通话咨询
陈璐老师特别好,大晚上的,很辛苦陪我聊了那么久,对我帮助很大,谢谢!您真正帮到了我。
心理咨询师小猪赵嘎
小猪赵嘎
第1次咨询
2024-9-27 通话咨询
陈璐老师非常温柔,仔细安抚了我的情绪 很有专业素养和专业知识的老师
心理咨询师伯乐
伯乐
第1次咨询
2024-7-19 通话咨询
陈璐老师很耐心的听我的烦恼,理解我现在十分内耗,无法行动起来,无法做决定,给了我许多具体的建议。谢谢!
心理咨询师拉里
拉里
第14次咨询
2024-5-19 通话咨询
很满意 感谢老师 一直以来帮到我很多
心理咨询师Haley
Haley
第8次咨询
2024-5-14 通话咨询
感谢陈老师的陪伴 帮到我很多 谢谢。
心理咨询师123456
123456
第1次咨询
2024-4-26 通话咨询
解疑答惑,非常好非常治愈
心理咨询师Faker
Faker
第1次咨询
2024-4-26 通话咨询
好评推荐陈璐老师!特别温柔有耐心,风趣幽默的沟通引导可以直接看出问题所在并且提出有效可行的建议,在情绪得到排解的同时会有一定的反思,让我有信心走出困境。在有限的时间里提供了足够的情绪价值,再次推荐陈璐老师!
心理咨询师大圆子
大圆子
第8次咨询
2024-4-21 通话咨询
非常好的一次咨询,我会继续努力的
心理咨询师lulu
lulu
第1次咨询
2024-3-15 通话咨询
老师很温柔贴心 这一小时的陪伴给了我好几个很重要的建议 对我的梦境进行了分析 也让我对自己有了一些新的认知 希望我可以有空再跟老师沟通交流
心理咨询师xixi
xixi
第1次咨询
2024-1-26 通话咨询
陈璐老师非常赞,非常专业,思维清晰,耐心细致,内心很有力量,第一次咨询就对我有极大的帮助,谢谢陈老师
TA回答了问题
A 今天碰巧看到了这样一句话: 当遇见新的人时,与其想着让他们喜欢你,不如先观察自己喜不喜欢他们,想不想和他们相处。比起耗费力气去揣测人们怎么评价你,关注自己对他们的想法更重要。 其实在利益不相关的时候,我们在其他人眼里才没有那么重要呢,这个时候啊别太把自己当回事儿了。 尤其是当你把关注点放在别人身上,这本身就是一种内耗,像是把情绪的遥控器交到了别人的手上,任其按下操纵你的喜怒哀乐键…… 收回你的关注,把注意力和能量放到自己身上,此时此刻要把自己当回事儿……
A 世界观无对错,但有差异。人生观无好坏,但有强弱。没有被说服,坚持到最后,世界和人生就是你的。拥有着强大小宇宙的人,在别人眼中,在风雨里,独自混着,简单牛着。
A 感情里,出场顺序很重要。有的人来你生命里走一遭,教会你成长然后悄然离去,告诉你人生总有错过。有的人临门一脚,却陪你走到了最后。再深的一段感情也抵不过缘分的交错,那个陪你酩酊大醉的人,注定不能送你回家。
A 我们需要能被接纳、共情的关系,它好像一个容器,能够涵容下我们所谓的“好的”“不好的”部分。母婴关系核心是依恋,影响你一生的情感模式;师生关系是你对权威的态度;团体关系,你的羞耻感在影响决策……我们把自己的内在关系模式,投射到任何一段关系中。
A Weigel在2002年的研究中,提出了10个与关系承诺度和满意度相关的主要指标。在这几个方面满足越多的伴侣,越可能是对的人。
A 客观来说消极情绪如果不是你强留住它,那么它表达了一段时间以后就会消失,因为情绪是一种能量,能量会根据一种递减的方式消耗,你需要思考的是你的什么行为、什么想法让你的消极情绪被保留起来?
A 把女朋友宠得像小孩子~这就是完美男友?来,看看真正的潜台词~ 让你成为他的唯一,此生此世离不开他~当一个人不断地做你的内在客体,凡事都满足你,做你的阿拉丁神灯,你就失去了看到在外世界的能力,当阿拉丁不再为你点亮的时候,你就over了~
A 我们生活在一个崇尚外向的社会,在许多情况下,正是对归属感和被接受的渴望,促使内向的人改变。这一过程会催生很多“假性外向者”。 当假性外向者们需要发挥ta们外向的那一面时,通常需要有更强的动机,比如要完成某个重要的目标,这会消耗更多的认知资源。这也是为什么,当我们不“做自己”的时候,时间久了会感到疲惫不堪。 如果你在本质上就不喜欢社交活动,那么无论你如何掩饰自己的社交模式,你都会在社交时感到发自内心的疲惫。 每个人在平衡自由个性与做自己时,还需要自我修复的时间和空间。 对于假性外向者来说,“充电”永远是必要的。当你在社交场合中感到不舒适的时候,离开那个令你心烦意乱的情境,创造只属于你一个人的空间,而不是将自己钉死在那个“看起来很不错”的状态里——这只会损耗你自己。
A 讨好的人,之所以“掏空自己取悦他人”,源于害怕冲突,进而失去关系。小心翼翼地对待身边的人或事儿,习惯性地察言观色,毫无边界,不懂拒绝,围着别人的感受转,越讨好,越委屈…… 讨好是单纯的消耗,先从滋养自己开始,做个“不好惹”的人吧!
A “世间一切,上帝早已暗中标好价格”,每个“想要”的背后都暗藏成本。 大人清楚成本是什么,做什么事不做什么事,分别会导向怎样的结果。 孩子不清楚成本是什么,没有“I need”的压力,所以肆无忌惮地沉浸在“I want”里。 大人经常越界,把本该孩子承担的成本,都揽到了自己身上。 就像这诱人的冰激凌面包,对大人来讲成本是金钱和摄入热量后的肥胖可能性,而对于孩子看到的仅仅是面包的香气和冰激凌的诱惑。
动态
匿名
我今年31,已婚,当妈了,婚姻也很正常,就近期不知道怎么了,老是有些不正常的性幻想,对象都是别人,这应该怎么办?

婚姻
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23
Eric.
我的声音天生很细,一说话就被别人嘲笑娘娘腔,可是我天生声音就这样呀,不是我故意做出来的,我现在旧不敢说话,害怕别人嘲笑我声音,就变得越来越内向,

个人成长
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20
匿名
感觉同样一段时间里,别人做了很多有意义的事情,只有我一直在玩手机浪费时间。

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