周永红

心理治疗师 | 广东 | 深圳
altText
5.0
情绪压力
个人成长
婚恋情感
以人为本,真诚真心,客观中立,相信每一位来访者是各自的领路人
持证
12
服务
18
咨询
22
小时
方案
套餐咨询
¥
54
/次(60分钟)5次起 通话
预约
首次咨询
¥
60
/次(60分钟)1次起 通话
预约
简介
简介

【个人介绍】

国家二级心理咨询师

初级心理治疗师

国家三级心理咨询师

EFT国际情绪释放执行师

 

【受训经历】

2011年7月至12月深圳市康宁医院培训,取得国家三级心理咨询师证书

2013年1月至12月北京华夏思源学习,取得国家二级心理咨询师证书

2020年参加台湾陈炜泊博士EFT情绪释放工作坊,取得EFT国际情绪释放执行师证书

2021年4月多次参加深圳各类心理培训班,取得初级心理治疗师证书

 

【擅长问题】

消沉、颓丧、萎靡、黯淡、心如死灰、黯然、落寞、孤寂、寡欢、低迷、空洞、麻木、倦怠、颓靡、沉郁、心灰意冷、怅然、凄惶、无望、窒息、死寂、提不起劲、空虚、荒芜、失魂落魄、哀戚、沉陷、落寞寡欢、万念俱灰的情绪释放。

 

【工作人群】

普通人群,青少年,中年,所有人

 

【咨询风格】

倾听共情,柔性包容,全然接纳与陪伴,积极关注。

 

【对来访者的一段话】

每一种情绪都值得被看见,每一段迷茫都有出口。我会做你安全的倾听者与同行者,接纳你所有的情绪,陪你梳理内心,看见真实自我,找回内在力量,从容应对生活里的困境与挣扎。

资质认证
资质认证
心理治疗师
擅长领域
擅长领域
情绪压力、 个人成长、 婚恋情感
TA回答了问题
A 你所有情绪、认知都来自于你对这个世界的投射,别人怎么看你,不重要,重要的是你自己怎样看待你自己。你所看到的世界,是你内心的镜像 ​
A 你的情绪很宝贵,不要轻易浪费在不重要的人和事上面,没有必要总是对他人的情绪负责,没有必要因为他人的过错而生气。 许多烦恼根本不值得在心中滞留,丢掉包袱,才能获得内心的自由。
A 不要在高度自恋的人那里寻找你的价值。当一个人只能看见自己的需求时,他看到的往往不是你,而是你能不能满足他。 关系好的时候,你有优点,是他想象中的完美。可一旦关系出现问题,他可能突然否定你,挑剔你,把所有不愿面对的情绪都推到你身上。这时候,他如何评价你,很多时候反映的是他自己,而不一定是真实的你。不要因为他的投射就开始怀疑自己的价值,真正健康的关系不会让你不断证明自己值得被爱。
A 有些人活得很累,是因为太好说话了! 明明很委屈,嘴里还要说没关系 明明被冒犯了,却要装做无所谓 明明不想答应,又怕别人不高兴 只能一次次勉强自己,掏空自己 可是人际关系里,有个现实的真相: 你越没底线,别人越忽略你的感受 你越退让,别人越把你的包容当做理所当然 你越是不好惹,别人越尊重你! 不好惹,并不是脾气差,没道德,攻击人。 而是清楚的让别人知道你的底线,什么可以做,什么不可以,清楚你的边界。
A 接纳什么,什么就会消失! 允许一切发生,允许自己犯错,允许自己平庸,允许自己失败。允许自己做自己,允许他人做他人。 放下对抗,接纳所有,一切皆有可能!
A 荣格说:你连改变别人的念头都不要有。要像太阳一样,只是发光,只是存在。有人需要光,他会自己走来,有人怕光,他会自己躲开。太阳从不说话,但万物都懂。 我们只做一件事,做好我自己!把自己活明白了,自然有人来问路。把自己的灯点亮了,自然有人会借着光走路。
A 费斯汀法则告诉我们:生活中10%的事情是无法控制的,剩下90%完全由我们的主观反应决定。同样一件糟糕的事情,不同的心态和方式,会引起不同的结果。 有些人一点小事就炸毛,一句话就失眠;有些人天塌下来能不慌不忙,任人辱骂也稳如泰山,归根结底是对事情的看法不一样。所有情绪都是允许的。 允许一切发生,接纳所有变化,相信所有的发生皆有利于我。相信自己会越来越好。
动态
月亮
有的人就不在乎,我也46了,有一点也正常,但自己就过不去,天天照镜子,像神经病一样,盯着头头发,好像生活只有头发一样,不知道自己怎么了,羡慕人家46还头...全文

10
31
匿名
我不是瞎,我看得到,谁对我说话不耐烦,我就是这种命,别人就应该孤立我,不和我说一句话。她真的赶不上豆包,豆包都会和我说话,有回应。为什么我总是被孤立,为...全文

7
15
111
看到弟弟现在的处境,就像当初的自己,心疼又无奈。 心疼于他现在的痛苦和挣扎。 无奈于这条路漫长又坎坷,而且只能他自己走。

15
30
打开情说APP