周璐

国家二级心理咨询 | 河南 | 郑州
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5.0
婚恋情感
情绪压力
亲子教育
个人成长
希望我能用我学帮来访者看到自己的能量
持证
7
服务
5
咨询
2
小时
方案
职业规划 自我成长 认知提升
¥
105.6
/次(60分钟)1次起 通话咨询
预约
情绪缓解
¥
52.8
/次(30分钟)1次起 通话咨询
预约
简介
简介

 【个人介绍】

国家二级心理咨询师

家庭心理教育师

机关心理咨询辅导员

西南大学应用心理学学士毕业

 【受训经历】

2018年获取国家二级心理咨询师证书

2018年~2021河南省心能量心理师资班第八期学员

2018年参加:新地猫猫老师《动态静心》

台湾中山大学心理师·陈妙老师《绘画心理学》

台湾中山大学心理师·陈妙老师《催眠初阶》

中国本土化象易心理咨询技术·孙淑文老师《象易觉察心理》

北京师范大学心理学博士·田宝伟老师《沙盘心理》

2019参加:心理咨询师国家职业资格培训教程编委·毕希名老师《平衡观点说心理》 美国正面管教协会家长讲师·杜培老师《正面管教》

2020年参加:台湾师范大学·林旻沛老师《网络成瘾》 英国精神分析团队带领人•顾红梅精神分析理论与实践工作坊

 【工作人群】

个人愈合

亲密关系

情绪调整

亲子关系冲突

青少年学业困惑

 【咨询风格】

倾听、共情、接纳、赋能

 【对来访者的一段话】

爱是唯一的愈合 我们共同帮你渡过

资质认证
资质认证
国家二级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
婚恋情感、 情绪压力、 亲子教育、 个人成长
TA回答了问题
A 愿意的手,也是身体接纳的一种方法。 愿意的手表示愿意接纳现实,也是愤怒的相反行动。愤怒的时候会紧握拳头,拒绝接纳现实的时候也会紧握拳头。有时候,我们需要愤怒,但有时候,我们需要做出愤怒的相反行动。因此,我们可以通过需要练习愿意的手来帮助自己接纳现实。 明天分享练习"愿意的手"的方法。
A 当心情不好的时候,当感觉到痛苦的时候,能够通过语言说出来,是非常不容易的事情。 有时候我们无法对自己的情绪进行锚订,那是因为无法对这些感知觉进行赋义。 那么什么叫做赋义呢? 就是要个说法。 常言道,人争一口气,佛争一炷香。 有时候我们会觉得很奇怪,为什么看起来微不足道的时候最后演变成大的矛盾。 那是因为我们的感觉体验需要一个说法,这是最好的治愈因子。
A 要像一个菠萝一样 身姿挺拔 头戴王冠 并且永远 我是说永远 内心保持甜美
A 爱自己的首要表现,是接纳自己的不完美。 不苛责,不内耗。 允许自己偶尔的脆弱和犯错。 像对待最好的朋友那样,温柔地对待自己 今天,请无条件地认可你自己的价值
A 重塑力量,是为了无论有没有人陪伴,都能活得丰盛笃定。 最好的亲密关系,是完整的我,遇见完整的你。 爱不是彼此凝视,而是一起朝同一个方向望去 真正的强大,源于内心的丰盈独立。
A 快乐就像晴雨中的阳光 跋涉后的清泉 哭泣中的拥抱 它不常驻 但会适时而来 每一个痛苦中 都埋藏着快乐的种子 每一次勇敢面对自己 都是在接近更扎实的喜悦
A 人的生命能量 会在关系中得到涵养 好的关系就像滋润的土壤 激活了我们的生命之树 我们需要能被接纳、共情的关系 它像一个容器 装得下我们所谓好的、不好的部分
A 也许你要问自己一个问题:如果一个选项是你不知道自己想要什么,另一个是你知道自己想要什么,却不得不面对更多的烦恼和痛苦,你会怎么选呢? 就像苏格拉底提出的问题:当一头快乐的猪和当一个清醒而痛苦的哲学家,究竟哪种人生更值得过? 你会怎么选?
A 报复,是人受伤后的反应。因为不想轻易放过对方,我们会不介意把自己当成工具来换得一个报复的机会。可是,就像看守囚徒的狱卒其实也被囚徒困住了,这个"不放过"也深深地伤害着我们自己。 当我们把自己当成工具来表达对对方的怨恨和不满时,其实是把对方放到了一个比自己更重要的位置上。我们其实是在说:"让你不舒服比让我舒服更重要。" 这时候,你要问自己:为什么要把对方放到这么重要的位置上,甚至重要过自己?除了向他传递信息,我自己想要的究竟是什么?
A 当"我想要"被清晰地表达出来后,它就没有办法再被压制,而会变成一种促成转变的强大动力。只是这种动力有时候会以痛苦的形式存在。如果你在现实中努力帮″我想要"找一个出路,等待你的终点就是新自我的建立。
动态
匿名
气都憋回去了,该怎么办,跟别人说不通特别是我妈,感觉身体的中心明显不舒服,一股气在里面。发不出来

6
16
匿名
感觉和老师聊了也没什么用。只会说不是这样不会的呐,没什么卵用

7
15
匿名
我总是陷入两难,没办法拿起也没办法放下

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