郑鑫

国家二级心理咨询师 | 河南 | 郑州

4.0

家庭矛盾

婚恋情感

职业发展

个人成长

不为明天而烦恼，不为昨天而叹息。每一天，做更好的自己！

持证

年

服务

人

咨询

678

小时

方案

婚恋情感

297

/次（30分钟）1次起通话咨询

预约

人际职场

297

/次（30分钟）1次起通话咨询

预约

情感挽回

297

/次（30分钟）1次起通话咨询

预约

简介

【个人简介】

国家二级心理咨询师

高级家庭教育指导师

80后，硕士学位，曾在某世界500强公司从事多年管理工作。

自2017年起，以兼职、全职的形式在某心理咨询机构工作，先后担任心理咨询师、资深心理专家、督导组专家等。

自2020年起在本平台入驻，期待为更多人提供支持和帮助。

【擅长问题】

家庭关系：夫妻矛盾，婆媳问题，亲子关系，出轨小三，分居冷战

恋爱情感：恋爱指导，情感挽回，失恋创伤，恐婚，识别渣男

职场支持：择业指导，职场减压，人际关系，社会规则、潜规则

个人成长：社恐，自信心建立，原生家庭，心理阴影

【咨询风格】

对来访者关爱、尊重，以人为本，结合西方心理学知识与东方哲学思想，配合咨询师丰富的人生经验和社会经验，将复杂的心理学知识生活化，口语化，深入浅出地带领您了解自己、分析问题和解决问题，给与来访者温暖、支持和力量。我深信，每个人都有自己的独特经历和优势，只需要发掘这些资源，就能更加自信、坚强、积极地面对人生中的各种挑战。

【给来访者的一句话】

人生是一段充满挑战的旅程，其中有欢笑，也有泪水；有时我们感到振奋，有时则感到疲惫和困惑。

每个人都有自己的独特经历和故事，这些经历和故事形成了我们今天的个性和情感状态。

作为心理咨询师，我理解这些起伏，也知道如何帮助人们面对并克服这些难题。

我相信，当我们能够将这些经历和故事转化为力量时，我们就能更好地面对未来的挑战。

无论您正在经历什么，我都会尊重您的感受，并提供专业的支持和指导，帮助您在人生道路上实现自我发展和成长。

让我们一起努力，每一天，做更好的自己！

资质认证

国家二级心理咨询师

擅长领域

家庭矛盾、婚恋情感、职业发展、个人成长

用户评价

匿名

2025-10-28 通话咨询

释梦一把好手！有需要解梦的朋友可以放心冲！

匿名

2025-10-27 通话咨询

有温度也有技术！

匿名

2025-9-4 通话咨询

给我力量，使我自由！

匿名

2025-4-12 通话咨询

妥妥的育儿帮手！

匿名

2025-2-27 通话咨询

亦师亦友！

匿名

2025-2-14 通话咨询

一如既往，温暖睿智！

匿名

2024-8-14 通话咨询

看到自己稳扎稳打的在进步，是一件很幸福的事情！

匿名

2024-5-1 通话咨询

今日份感悟：让自己变得更好，不是要全盘否定现在的自己，而是要接纳现在不完美的自己，同时再努力让自己变得更好。这样变好的阻力瞬间减少了好多好多好多！很棒的咨询体验，永远有新惊喜❤

扶摇

2023-4-7 通话咨询

成长就像嫩芽，不知不觉的某一天突然破土而出，郑老师说，那天在我的成长里是里程碑式的，因为抚平了很久以来的伤痕。十多年的伤痕在郑老师专业的，耐心的，有力量的陪伴式指导下，终于从我的内心剥离，可以注入积极阳的信念。我对生活有了全新的感受，没有内耗，不再讨好，而是自己独立的去面对生活，充满希望，今天有人说我是太阳，我特别开心。

狮子的小确幸

第11次咨询

2023-3-8 通话咨询

非常感谢老师这段时期给我非常多的启发和灵感！ 1. 菩提本无树，明镜亦非台。本来无一物，何处惹尘埃。学会不以物喜、不以己悲。世界上本没有固定的巴掌和枣，巴掌和枣是自己的心在自我折磨，是求而不得让人煎熬。如果能做到他陪我我高兴，他不陪我我也高兴，我的内心就平静了。 2. 降低预期，不能升高太多期待，以免期待越多失望越大。把生活中的惊喜当作美好的礼物收藏。 3. 需求分离，对对方仅保留性需求，用其他关系满足自己的情感和刺激需要，从而减少对对方的纠缠。 4. 对方只是我超我的一个工具，超我在其背后控制他，我并非爱这个人，只是这个工具用得趁手。认识到这一点后，有助于把对方拉下神坛，减少对对方的依赖。

TA回答了问题

A 虽然我们无法抹去创伤或失去的记忆，但我们可以尝试控制自己对它们的思考程度。 Although we can’t erase memories of trauma or loss, we can try to manage how much we think about them.

A 很多人从小就相信，好的伴侣从不争吵，也不会伤害彼此的感情。但事实上，冲突对你们的关系有益——只要你知道如何化解裂痕，走向修复。 Many people grow up believing that good partners never argue or hurt each other's feelings. But conflict can actually be beneficial for your relationship—if you know how to move from rupture to repair.

A 在人生的最初五到七年，我们会形成重要的、贯穿一生的核心叙事——它定义自我认知，决定我们对他人与世界的预期框架，也塑造我们对现实运行规律的基本理解。若这些深层叙事存在隐患、不健康甚至危险，该如何识别其失衡信号？联系我，让我们一起探讨。 In our first 5 to 7 years of childhood, we form key, lifelong narratives that tell us who we are, what to expect from others, and how the world generally works. How to recognize when these narratives are unhealthy or even dangerous?

A 生命的最初几年非常重要：80% 的大脑发育发生在 3 岁之前。在此期间，安全、稳定和培育的关系可以抵御逆境并建立终身的适应力。 The first years of life are powerful: 80% of brain development happens by age 3. Safe, stable, and nurturing relationships during this time can protect against adversity and build lifelong resilience.

A 亲子关系是人生中最重要的关系之一。它影响着孩子的成长和发展，并对他们的心理健康产生重要影响。良好的亲子关系可以为孩子提供安全感、信任感和爱的感受，并为他们的未来发展打下坚实的基础。然而，亲子关系也可能受到许多因素的影响，导致关系紧张、矛盾和冲突。家庭环境、亲子关系模式、父母的心理问题等都可能导致亲子关系出现问题。当亲子关系出现问题时，心理咨询是一个有效的解决途径。心理咨询师可以帮助家长了解和解决家庭内的问题，并为孩子提供安全感和信任感。通过心理咨询，家长可以学习更有效的沟通方式、改善亲子关系模式，为孩子的未来发展打下坚实的基础。

A 随着社会发展，女性对家庭、工作和社会做出了越来越重要的贡献。同时，女性也需要注意自己的健康和幸福，以便能够更好地支持自己和他人。首先，自我意识是女性自我成长的重要组成部分。女性需要了解自己的需求、愿望和价值观，并且能够说服自己追求自己的目标。这需要女性具有自信和勇气，不断探索自己，并且敢于面对挑战。其次，女性需要注重自己的身体健康。这包括保持良好的饮食习惯、定期锻炼和充分休息。女性身体健康的好坏直接影响到她们的心理健康和社会活动能力。同时，女性也需要培养自己的情感素养。这包括懂得如何处理情绪、如何与他人沟通以及如何维护自己的心理平衡。只有通过不断成长和学习，女性才能找到自己的人生平衡点，并且获得更高的自我价值感。今天是女神节，祝女性同胞及家人身体健康，天天开心快乐！

A 在生活中，我们经常会碰到各种各样的困扰，它可以对个体的心理健康和生活质量产生深远的影响。困扰的根源可以源于内在因素，如自我评价、自尊心和自信心等；或外在因素，如源生家庭、工作和人际关系。解决这些困扰的一种有效途径是认识自己和改变不健康的心理模式。通过自我观察和分析，个体可以了解自己的内心情绪和行为模式，并通过修改不健康的心理模式，提高自信心和自尊心。此外，与他人交往和建立良好的人际关系也可以帮助解决个人成长困扰。通过与他人分享自己的想法和感受，个体可以获得他人的支持和理解，并在处理生活中的问题时得到帮助。总的来说，解决这些困扰需要一系列有效的策略和方法，包括了解自己、改变不健康的心理模式、与他人交往等。只有通过积极的努力和持久的努力，个体才能克服生活中的困扰，获得心理健康和生活幸福。

A 很多时候，我们的情感需求可能源自于我们的原生家庭给自己带来的伤害。如果我们在童年时期没有得到足够的关爱和关注，我们可能会在成年后，在亲密关系中提出要求来弥补这种不足。因此，对于想要改善自己的亲密关系的人来说，我们需要对自己的情感需求进行更深入的了解。我们需要通过自我反思和心理咨询，更好地了解自己的情感需求，并学会如何在人际关系中更加健康地满足这些需求。了解自己的情感需求和个人成长，并通过健康的人际关系来满足这些需求，是改善亲密关系的重要步骤。

A 感情是一种需要经营的东西，需要双方共同的努力和付出。在感情的路上，我们需要耐心和信心，需要学会如何理解、包容和关爱对方。当然，我们也需要学会放下那些不好的情绪，学会真正的原谅和遗忘，这样才能让感情得到更好的发展。当然，感情也有很多坑，容易让人掉进去。比如，一些人容易对感情抱有不切实际的期望，希望对方能够完美地满足自己的需求，这样往往容易导致感情的破裂。而另一些人则容易将感情和性混淆，导致感情的混乱和失衡。因此，在感情的路上，我们需要保持理性的思考，不要被感情冲昏了头脑。

A 作为人类，我们是社会生物，我们的身心健康取决于与他人的联系。

动态