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很多时候,我们的情感需求可能源自于我
郑鑫
很多时候,我们的情感需求可能源自于我们的原生家庭给自己带来的伤害。如果我们在童年时期没有得到足够的关爱和关注,我们可能会在成年后,在亲密关系中提出要求来弥补这种不足。 因此,对于想要改善自己的亲密关系的人来说,我们需要对自己的情感需求进行更深入的了解。我们需要通过自我反思和心理咨询,更好地了解自己的情感需求,并学会如何在人际关系中更加健康地满足这些需求。 了解自己的情感需求和个人成长,并通过健康的人际关系来满足这些需求,是改善亲密关系的重要步骤。
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感情那些事
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姜华文
正念,是当你在重度情绪卷入时,仍然可以让自己“痛并快乐着”的方法。我在生活和工作里受益匪浅。 西方心理学里的正念,其创始人卡巴金博士给出操作性定义:“时时刻刻非评价的觉察,需要刻意练习”。有四个关键词~当下、接纳、觉察、刻意练习。 “念”字拆开,是今和心,是“心在今下”,即把心置于当下,此时此地。 北宋程颢的《秋日》里有“万物静观皆自得”,正念也可以成为静观。
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分享卡伦·霍妮(Karen Horney)的一段话:人生而具有自我实现的倾向。如果移出了阻碍,人会自然地发展为成熟的、充分实现自我的个体,就像一棵橡树籽成长为一株橡树。
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冬天冷,是为了让你懂得身边人的温暖,也是为了让你学会去温暖更多的人!很多时候感觉不幸福,是因为没有感受到身边无数无数丰盛的爱。幸福就渗透在柴米油盐的平淡中。孩子的一个笑脸;朋友的一声问候;夜深回家为你亮着的那盏灯都是幸福……
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如果有一天 你不再寻找爱情,只是去爱。 你不再渴望成功,只是去做。 你不再一味追求快乐,只是去接纳感受。 你不再向外索取,只是去内省。 你不再追求空泛的成长, 只是开始修养自己的性情。 这时候, 属于你自己的人生,才真正开始!
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在心理发展中,攻击性是生命的动能,一种生命的活力,也是自我功能的一部分。需要被允许,被保护。。 一定的攻击性是一种成就,意味着可以容忍伤害,内疚等矛盾的情感。。 能够接受自己的攻击性,真实的表达自己,是一种相对整合的状态。。
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对感情的信心,就是对整个世界的信心。
你来说说自己想法吧