王竞

你好，我是王竞。

在咨询室里，大家也常叫我“静水”。这个名字寄托了我对咨询关系的期待：我希望自己能像平静的水面，既清晰地映照出你内心真实的样子，也能稳稳地承载住你所有的情绪波澜。

作为一名专注于职场人士和青少年家庭的心理咨询师，我深知在快节奏的现代生活中，我们常常被各种声音裹挟，却很难听见自己内心的声音。

你是否正被这些问题困扰？

• 职场中：感到迷茫倦怠，在“卷”与“躺”之间反复内耗，找不到方向？

• 关系里：与伴侣、家人或同事的沟通总是不顺畅，感觉不被理解？

• 家庭中：面对青春期的孩子，感到束手无策，亲子关系紧张？

• 情绪上：总是陷入紧张、低落或自我怀疑的漩涡，或在愤怒与恐惧之中反复横跳？

如果你有以上任何一种困扰，都可以来找我聊聊。

我拥有近8年、超过1400小时的咨询经验，尤其擅长运用认知行为（CBT）和接纳承诺（ACT），帮助你：

• 看清情绪背后的真实需求

• 打破固有的思维和行为模式

• 找到内心的平衡与力量，提升心理灵活性

• 走出内耗，带着价值感去生活和工作

我不仅关注你当下的困扰，更会运用系统式家庭视角，和你一起探索问题背后的深层原因，实现更根本的改变。

【擅长领域】

• 职场发展：职业倦怠、发展方向迷茫、职场人际关系、工作压力管理、工作家庭冲突等

• 情绪困扰：紧张、焦躁、愤怒、恐惧情绪、自我价值感低、反复内耗

• 人际关系：亲密关系、家庭矛盾、社交困难

• 青少年成长：学业压力、厌学情绪、亲子冲突、身份认同困惑

【咨询风格】

真诚、温和、稳定。

我致力于创造一个“懂你也懂你的困扰”的咨询环境。我会用我的敏感去理解你的感受，也会用我的敏锐来帮你梳理现状。在你迷茫时提供视角，无力时提供支持，陪你找到属于自己的答案。

【专业受训背景】

• 系统式家庭：唐登华家庭技术系统培训（2年）

• 认知行为（CBT）：杨发辉认知行为系列培训（2年）、梅肯鲍姆CBT核心技术培训

• 接纳承诺（ACT）：海斯ACT核心技术、ACT个案实操督导（1年）、ACT团体咨询与培训（1年）

• 青少年专项：儿童青少年心理咨询系统培训、DNA-V青少年心理辅导技能、许维素青少年焦点解决短期培训

• 其他相关：动机式访谈、正念冥想带领、生涯规划师认证

【给来访者的一句话】

你带着勇气而来，我带着真诚与专业陪伴。

这段看见与探索的旅程，不仅是为了摆脱痛苦的情绪，搞定当下的麻烦，更是为了让你在过程中：

• 重新探索自己、接纳自己

• 找到内在的力量与方向

最终，你会带着更清晰的自我认知和更从容的心态，去拥抱生活的各种可能，收获更灵活、自在的人生。

如果你准备好了，可以点击上方“一次意向沟通”方案，或者在私信里简单描述你的困扰，我会尽快回复你。