刘柏露

心理治疗师 | 浙江 | 温州
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5.0
情绪压力
人际职场
亲子教育
个人成长
我愿做你身旁稳而静的存在,陪你找回本就属于你自己的光。
持证
12
年
服务
1
人
咨询
0
小时
方案
10次套餐
¥
96
/次(60分钟)10次起 通话
预约
10次套餐
¥
96
/次(60分钟)10次起 通话
预约
五次套餐
¥
108
/次(60分钟)5次起 通话
预约
简介
简介

【个人介绍】

国家二级心理咨询师

心理治疗师

2013年至今专职从事心理咨询工作,个案经验丰富,曾多年线下从事成人心理咨询工作,深入老年机构进行长期心理辅导,帮助机构建立心理咨询室及音乐咨询室。

 

 

【受训经历】

2014年9月参加国家二级心理咨询师培训。

2013年~2024年师从余芳教授学习心理辅导技巧。

2013年3月参加康特诺心理咨询有限公司学习许朝山意向对话研习班。

2016年5月~2016年8月学习天天心理胡涛主讲的音乐咨询课程。

2017年4月参加广西心理协会组织的音乐咨询团辅培训。

2016年参加天天心理主办的胡涛主讲的音乐咨询课程 及睡眠CBT技术等学习。

2017年参加广西心理协会音乐咨询专委会举办的音乐静修。

2017年参与身心医学与行为医学协会第一届学术交流大会

2017年11月份参加中国康复研究中心主办的老年心理辅导专业技能实务培训班

2019年8月份参加广西心理协会举办的心理咨询专题培训

2021年4月参加卫健委心理治疗考试,并通过。

 

 

【擅长问题】

情绪管理(孤独、自卑、失恋、悲伤)

家庭关系(婆媳关系问题、夫妻关系问题)

亲子关系(亲子教育、青春期行为问题、儿童情绪行为问题)

人际职场(职业规划、人际关系、职场困惑、团队管理、工作压力)

个人成长(探索及发现未知自我、修复创伤、提升自我能量)

 

【工作人群】

6~60岁匹配度高的来访者(未成年人需要家长同意后咨询)

 

【咨询风格】

通过真诚,尊重,积极关注、同理心等专业心理技巧基础上,帮助来访者修复行为问题及消除负面情绪,增加来访者抗压能力,创造属于自己的健康人生,拥有幸福的生活。

 

【对来访者的一段话】 

来访者你好, 我知道,走进咨询室需要莫大的勇气。

也许你正被某些情绪困扰,也许你在关系中感到疲惫,又或者,你只是隐约觉得“不对劲”,却说不清哪里出了问题——这些都值得被认真对待。

在这里,没有评判,没有标准答案。你可以说任何你想说的,也可以选择沉默;可以流泪,也可以愤怒。

咨询不是给你建议或“修复”你,而是陪你在安全的空间里,一起梳理那些混乱的感受,看见那些被忽略的需求,找到属于你自己的答案。

改变常常发生在你真实地被倾听、被理解的那一刻。

这过程可能缓慢,甚至有时会感到更混乱,但每一步都算数。 谢谢你把信任交给我。

我们慢慢来。

资质认证
资质认证
心理治疗师
擅长领域
擅长领域
情绪压力、 人际职场、 亲子教育、 个人成长
TA回答了问题
A 自我安抚 我明白此刻的挫败。 这份痛苦一部分来自生存,一部分来自自体自尊受损。 现实的年龄门槛是外部环境,不全是我的能力问题。 不必在低谷的时候继续攻击自己。 允许现在暂时没有一个确定的位置。 修通,从来不是只发生在咨询室里面
A 自我疗愈 成长的路上,难免会迷茫、挫败,会怀疑自己。很多时候困住我们的不是事情本身,而是心里那些苛责的想法。不必强迫自己时刻坚强,接纳脆弱,看见情绪,就是疗愈的开始。 不必急于求成,把大目标拆成小事。不必害怕犯错,每一次跌倒,都是认识自己的机会。好好善待自己,持续向内沉淀,时间会慢慢带给你想要的答案。 结合CBT思路 安慰自己不等于逃避现实。 难受的时候可以温柔告诉自己:这件事很难,但不等于我失败;这件事出了问题,不等于我一无是处。觉察脑子里极端的想法,试着换一个更平衡的视角看待自己,这既是自我关怀,也是认知调整。
A 遇到家婆边界模糊,我们怎么办? 无论家婆怎么做,我们首先要自己心理边界清晰: 婆婆不满,不等于你失败,你无法让所有人满意,你只能让规则清晰,尊重她是长辈,但不必把决策权交出去,可以给她位置,但不给决定权。
A 如果我也曾迷茫,我会希望有人对我说: 没关系,你现在看不清,不代表你走错了。迷茫不是故障,是人在长大、在换地图时,都会经过的一段雾。 不用马上找到一生的答案。先做最小的一步:把今天过完,把下一顿饭吃好,把想做的事写下一行,把能问的人问一句。答案常常不是想出来的,是走出来的。 你可以停,可以绕路,可以暂时不知道。你不需要在迷茫里立刻变得坚定。 如果你愿意,说说看,你在为什么迷茫?我会在这儿听。
A 如果长期情绪低落,请一定记寻求专业的心理帮助,这不是软弱,而是对自己最大的温柔。
A 当你感到周围人不爱你,不是因为你不够好,而是你已经撑太久。 疲惫不是软弱,身体在替你呐喊。 那些让你窒息的应该可以一个个放下。 不需要透支自己来证明爱。
动态
早早
现在我该让他们看一看了,对吗

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人淡如菊
想找一个cbt认知型的老师,谢谢

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匿名
让我很意难平的,不仅仅是瑶瑶,因为这么好的女人,为了男人付出那么多。可是却换来了像瑶瑶这样的下场。网络上这些是数都数不清。我很想问老天爷这是为什么?为什...全文

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