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她指出:严重的职业倦怠,主要有三种表现: 1)情绪衰竭
陈翠民
她指出:严重的职业倦怠,主要有三种表现: 1)情绪衰竭:对任何事物都提不起兴趣; 2)非人性化:冷漠对待人际关系,容易暴躁、失去同理心; 3)低成就感:无法从工作中获得成就感、满足感,得过且过。
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做好眼前事,惜取眼前人,做快乐幸福的自己就是永恒不变的真理!
孙三丽
亲密关系中所有的冲突都应该有完美、双赢的解决方式,只是我们很难发现罢了,这个时候我们要思考,我想要什么?你想要输赢对错还是想要快乐?如果你要赢和对,那就一定会争吵出胜负,但是胜负之争只会让胜者充满罪恶感,也让败者内心不甘,充满愤恨和抱怨,最后的结果没有人快乐,也会为以后相处埋下危机,败者早晚会报复。
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所谓断想疗法,其目标对准的就是我们的胡思乱想,甚至因此睡不着觉;或者脑子不转圈,只会“一根筋”式的思维,一个问题想来想去始终不能释怀,这时候如果不能打断这样的思维,我们就陷在自己的想象中,没有办法出圈,这样的状态会让人发疯的! 方法: 拍击巅顶 把双手举到最高处,让双手掌心向下以自由落体的态势下降,分前后拍击在头顶之上,配合着呼吸,数着拍击次数,至100次以后,换成拍击头顶左右两侧100次;之后再将两手换成一后一前再次拍击100次。每天300下,健身又健心。走起
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你不会躺平太久。 躺平本身其实没什么问题,关键就是你是否可以心安理得的接受躺平,接受浪费时间,接受你是一只咸鱼,接受你的丧。 如果你心安理得,毫无内心波澜,可以就此划过,如果你躺的拖延且浮躁,内耗自我怀疑,你需要的不是休息,反而是行动。 如果实在太难受,就量力而行,如果实在太难受,可以从跑步开始。 坚持一件事,自律,且有自控力,战胜自己的懒惰和欲望,是有成就感的,是可以建立自信心的。
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心理学家阿德勒说过:每一个人都有自卑情结,或多或少。而自卑也是一个人趋向完善的动力。正是因为自卑,所以努力,所以修正、所以向上。
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一个人帅,是你嫁给他的原因吗?这是你选择他的原因。 一个人对你好,是嫁给他的原因吗?也错了,这是你接受他的原因。 只有到了信任的阶段,才是可以考虑婚姻的状态。婚姻要的就是信任。
你来说说自己想法吧