情说App
与你相伴成长
打开APP
自律,是让自己变好的第一步。 如果觉得巨大的改变很难,
尤四海
自律,是让自己变好的第一步。 如果觉得巨大的改变很难, 不妨从小事做起, 早起10分钟、每天坚持读书、每周适度运动…… 只要能坚持一段时间, 自律自会让你看到更好的自己。
2温暖
0回答
茅丽英
温暖了
#
压力太大怎么办
相关回答
武李利
父母与孩子之间的爱是一种天性,是没有条件和理由的。 然而在生活中,我们常会听见这样的话:“宝宝要乖,要听话,妈妈才爱你,才带你出去玩;宝宝要是不乖,不听话,妈妈就不爱你,也不带你出去玩了!”这样的说法也许可以取得管束的效果,可是却会带给孩子一个错误的观念:“我要乖,妈妈才爱我;我不乖,妈妈就不爱我!”于是,父母对子女的爱无形中被冠以某些条件与前提。
谭丽梅
当一个人拥有绝对主导权、非要认为自己可以为孩子的人生负责时,是很难给到孩子空间的,而在这种情况下,孩子也很容易出现“反向认同”。 反向认同是认同的另一个面。比如,有的人整个人生的内容或意义都在于对抗,甚至是愤怒,这就是他活着的全部意义。如果将这些东西撤退,他的人生将是空的;当他转向自己并问自己要什么时,会发现对抗原来是他生活的全部意义;若再去反观他有什么,其实什么都没有。 一个来访者在做了很久的咨询后,才开始意识到自己原来如此被动。 虽然其他人说,他很有自我、他很个性、他知道自己不要什么。 其实他所谓的“不要”,只是在其他人说一个方案或建议时,他立马会说no,即你说东他会说负东(即西)。 除此之外,他也不太知道他要的其他选择是什么。 这位来访者陷入了一种怪圈,小时候完全认同父母,但到了青春期,他做的只有一件事情,你说A,我选择负A。他不知道自己真正需要的是什么,听不到自己真正内在的声音,因为他习惯有人为他指导和负责,所以他的状态是一片空白。 而头脑空白并不意味着什么都没有,多半是被一些愤怒或无助的情绪淹没,因为他已经无法思考了,那时候的他唯一可能做的就是反对。 这样的人生很可悲,因为一生都在对抗自己古老的、内在的客体。 他会借助很多外在的载体与自己斗争很多年。 当他非常悲伤和绝望地再次回到自己时,犹如回到一种婴儿的状态,整个世界完全要重新开始。 所以,“活出自我”中的“自我”是什么,到底应奔向哪里?它也是终极一生的一个客体,走向这个客体是一个漫长和痛苦的过程,这也是逐步对自己确立的一个过程。
程继凤
不念过去 不畏将来
金会芝
人的磁场很重要,和善良的人在一起就是养心,和正直的人在一起就是养德,和快乐的人在一起就是养颜,和趣味相投的人在一起,就会终身幸福。
于华鹏
充满压力的四种热石头 没有消除的压力就像热石头,握在手里灼伤自己,投出去又伤害别人,疏于对压力的管理。只能让他变得更烫。 A沉默致命的热石头----把自己的压力掩藏起来,情绪消极。 B爆发的热石头---压力和消极情绪突然而猛烈,不受控制的爆发,经常会造成破坏性的后果,伤害自己或者他人。 C锐利的热石头-----常常自我感觉很糟糕,采取一些过激的行为麻痹自己,包括饮食混乱,自虐甚至抑郁,自杀。 D报复的热石头-----以隐蔽或明显攻击的方式,向外部发泄自己的消极情绪比如挖苦讽刺或陷害别人。
张轶
今天又是好日子,压力太大,可以运用正念冥想来觉察引导。 每天一次,感觉真好。
你来说说自己想法吧