如何不接受父母的着急和恐惧呢

练习接纳自己恐惧和脆弱的部分。 自然对外界的扰动更不受影响。 当然，这并不容易。 问题是，你准备好升级自己了吗

放松，心不用力～

做好课题分离，分清楚这是他们的问题，而不是你的。

不被影响，不被父母影响其实挺难的。一种是保持距离，因为知道自己容易受影响。一种是打不过就加入，深入恐惧，看看里面发生了什么

告诉自己，这是父母自己的课题。