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四、追求完美 ： 部分精神内耗者对所做之事力求完美，但由
尤四海
四、追求完美 ： 部分精神内耗者对所做之事力求完美，但由于想法过于理想化，难以实现，因此会产生苦恼和郁闷。
1温暖
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肖平平
温暖了
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压力太大怎么办
相关回答
刘淑珍
生命就像一条大河.生命的河川流不息.每一刻的生命体验都在变化着，每一天的生命都是全新的.
打开身心的管道，让生命的河流流淌，而我们也流过生命.
生命是痛苦的-痛彻心扉；生命是喜悦的-惊奇无限.
我们每个人看似是一座座孤岛，但在海洋深处，我们彼此相连.
潘小琴
“人生向来有舍才有得。整理空间，抛弃家里没用的杂物，换来心情舒畅。整理时间，对事情进行适当排序取舍，便能更好地掌控生活。整理关系，不在无用的人身上花心思，精神内耗自然就少。……随时整理自己，为人生做减法，便不为俗世污浊所累，也不被脑中杂念所束缚。有时候，放弃得越多，收获也会更多。”……
蒋蓉
详见图片
庄会谦
世界是一个圆，而且是闭环的圆，水流千遭归大海，用能量守恒定律来理解就更易理解，大到宇宙系统，小到细菌生态平衡。单从家庭系统来看，一个家庭女强则必男弱，丈夫软弱必定是孩子是无力，缺乏自信，这是系统的平衡。
刘珍
咨询就像下棋。 咨询师走一步，来访者走一步，直到一步一步下完整盘棋，才知道它的过程是怎样的。 人生也像下棋。 你走一步，世界给你反馈一步，一步一步的整个过程，就是我们心理成长的道路，也是我们和世界互动的道路。
唐姝
常年压抑自己的情绪，不倾诉，不疏解，身体怎么会好呢？ 西格蒙德·弗洛伊德曾说：未表达的情绪永远不会消亡。它们只是被活埋，并将在未来以更加丑陋的方式涌现。 长期憋着情绪，就像是给一只气球缓慢充气。如果不及时放掉，任由气越积越多，气球就迟早会有破掉的一天。 想要对身体好，不是要戒掉情绪，而是懂得合理地释放，排解情绪。
你来说说自己想法吧
生命就像一条大河.生命的河川流不息.每一刻的生命体验都在变化着，每一天的生命都是全新的.
