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家人们，晚上失眠了，有一种睡不着的感觉，脑袋有东西在跳动

小白

家人们，晚上失眠了，有一种睡不着的感觉，脑袋有东西在跳动的感觉，可能是我的恐惧的情绪趴

2温暖

4回答

王彤

温暖了

评论

咨询师

25天前

建议看一下心理科

咨询师

25天前

有意识地告诉自己：不要多想，就睡觉。然后，就不知不觉地睡着了。

咨询师

25天前

情绪是为了保护我们而存在的。

咨询师

25天前

这个恐惧也许也是一种保护或者内心的释放，总会在黑夜来临。

相关回答

HM

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你来说说自己想法吧