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有时候真的觉得不知道该怎么样了,事情是这样的,室友约我星

小白
有时候真的觉得不知道该怎么样了,事情是这样的,室友约我星期六中午吃皮蛋瘦肉粥,我们俩一起花钱,他做饭,我洗碗,然后说吃完下午一起去公园里面,他昨天和我说带一个另一个同学,我们三个一起去,但是也是我认识的。,然后我昨天就是不太想和他一起去逛公园,然后我就跟他说了。然后平时我和他这一个星期都在一起吃饭,就是我们两个一起a钱,然后他做饭,我洗碗。然后我现在在医院实习嘛,我每天中午其实是要去逛公园,看那个小芽宝宝,这是一颗外形有点像圣诞树的树。我觉得去这个公园的这个地方让我很有安全感。但是中午他们约我一起吃饭的话,我从医院回寝室又要去公园,就根本没时间了。我没时间和这棵树在一起。我就说我周末我想去逛公园,我不想回寝室,和他一起吃饭了。然后他就问我为什么不和他一起吃饭,我刚开始找了一个借口,我说我觉得骑车太远,但是后面我跟他当面讲了,我说其实就是因为我中午想去逛公园。然后他就问我晚上了饭和他一起吃吗,我说不用了。然后他就是说觉得我很莫名其妙。说上面还说这个小馄饨好吃,下一秒就不吃了。饭搭子,我看他好像有一点不太开心吧。其实我和他相处是这样的,我刚开始那种懵懂的状态就是讨好的那种状态,他跟我说不要去讨好别人,他算是我贵人,我真的很感谢他,当时就是告诉我现在我是什么状态,然后事实是什么,告诉我下一步怎么做,我很感谢他。我也把我的和所有的事情都和他讲了。然后现在就是我跟他越相处我越害怕。我觉得我自己也有问题吧,就是我之前的社交就是以貌取人,就是根据人是不是什么单眼皮啊,就是这种去社交。我知道这个以貌取人,我现在觉得这个是对我不太好的这个想法。就是因为他是单眼皮嘛,然后我就是因为这个想法,我就一直没有去接纳他。但是我觉得他应该是接纳我了,因为她愿意和我一起玩。然后后面我在刻意练习用倾听去识人嘛,就是我不用以貌取人。然后我就听他说话,我就每次跟他说话,我都不看他的面部表情,然后他说话就每次大声的,虽然我知道他自己说话性格是这样的,就是会吼别人,我知道他就是这种性格,但是我和他待在一起就越害怕。就是每次他一吼我,我就想起我妈妈吼我的那种感觉,就是和他待在一起,虽然他对我刚开始对我特别就是指点了我一下。现在那种恐惧惴不安,我觉得这个是我自己也有题吧,我确实不应该以貌取人,他说让我把自己想法说出来,而且和他待在一起有被控制的感觉,我就是无法表达真实的想法。明天下午的逛公园我不怎么办

1温暖
19回答
尤四海
温暖了
评论
小白
2小时前
好趴,但是还是很谢谢你,比心心,哥哥早点睡觉趴,比心心爱你爱你

咨询师
林特
2小时前
早些休息吧,只要方向对,要相信以后会好的。

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小白
2小时前
一个是经济上我确实没有足够的实力吧,还有一个是我之前有个心理咨询师,他就是说啊要治愈我,带我一起变好,结果你知道吗?我后面把他一起带偏了就是。他跟我一起也不开心,他跟我也讲他心里的那些不开心的事情。所以我下午就是觉得心理咨询师这个东西可能对我来说没有那么有用,因为我会带偏别人。

小白
2小时前
可是我不敢哈哈哈,我可以再手机上面流啤一下,现实中唯唯诺诺哈哈哈

咨询师
林特
2小时前
太善良的人需要学会保护自己,即学会建立边界、学会拒绝、自私、发脾气…这些看上去很有攻击性的事情。当然,在学习和尝试的过程中一定会有很多内心冲突和自我怀疑(我这样对吗?),甚至有时候会出现过激行为,所以这时候一定要给自己找一个温和稳定的支持,这个支持不止要给你情感上的支持,还需要为你矫正偏差的认知和行为方式(因为你不曾被这么对待过,所以很难自己给自己这种支持),这也是建议你配一个心理咨询师的原因。

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相关回答
爱吃猫的鱼
我曾经是一个只要没有被亲密关系中的人及时回应,就会感受到深深的伤害的人,会情绪失控,会愤怒和憎恨。随着年龄的增长,我已经好了很多,不过可能还是会引起我情绪的波动,但是我已经学会了自我安抚和冷静。 今天在我突然想要和对方深度沟通这个问题的时候,我又有了新的反思。其实我非常明确地知道,不被回应的焦虑和痛苦是我自己人生的课题。 我就在想啊,难道每一次不被回应我都要去做一些不能解决问题的事情吗?我已经不是小孩了,不是要靠撒泼打滚去得到自己想要的。再如果我直接删除,那和给自己裹小脚又有什么区别呢? 所以我需要直面,我不能再让这类事情持续影响我的情绪。以后我可能还会遇到一样或者更加糟糕的情况,还会有很多人际关系需要处理。我想走的更远,我就不可以把太多时间精力花费在这样的内耗里。所以首先要做的是转变思路和行动。 我需要良好的人际关系,那么首先我不能将这份焦虑和痛苦让对方为我承担,不然我会在关系中变得更加被动。其次我觉得我的人生是需要成就的,那么减少这方面的内耗是必须的,因为我要把时间和精力花费在自我实现和自己的生活上。而且我也绝不能总是认为自己是个受害者,被伤害是我的感受,但其实我不是受害者。我会把每一次经历当作是成长的机会,我就是要变得更加强大,不想去重复过去的行为模式,所以再次面对不被回应时便是我改变的机会。

你来说说自己想法吧