最近经常发生的有：缺钱，情绪不稳定，拖延症，肚子疼，过度

上述问题多相互影响，建议先从最易改变的小事切入，比如先做到规律吃饭，到医院检查解决肚子疼，通过小改变积累成就感，再逐步解决更复杂的问题。