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[玫瑰]情绪的背后是需求,情绪是传递需求的信使 [玫瑰
刘淑珍
情绪的背后是需求,情绪是传递需求的信使
每一个情绪的背后, 都有一个内在的心理需求!
看见情绪,看见自己!
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原莉娟
写下五个你认为自己需要改进的方面,并对每个方面写下一个改善计划。 提升自我能量,关注我每天一起练习吧!
陈莲
喜欢的事,一定要即刻开始; 有益的事,一定要长期坚持!
那晓旭
提升孩子的安全感,父母做三件事 1、给与孩子无条件的接纳与爱 2、通过认可、欣赏、赞美,提升孩子的自信与自我价值感 3、让孩子感受到被需要
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身处舒适环境中,我们对成瘾物质的依赖会降低; “瘾”是对压力的反应,压力会增强对多巴胺的渴望。
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假如我们内心当中的发源点, 我们所有与他人之间交往的内心的来源是恐惧的话,我们就会把人际交往和鼓励他人变成寻求认同和容易动怒, 因为你不是真心地关心他人。 这两个地方的区别就是, 你是在关怀他人的成长还是在进行自我保护, 你社交的目的是为了更了解他人、跟他人一起成长,还是更多地给自己寻找安全感、更多地进行自我保护, 友谊不是去评判别人,也不是讨好,而是尊重和接纳。这就是这两个模块的分界线。
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原生家庭的影响是巨大的, 但人的力量更强大。 对于具有超强意志力的人来说, 决定他们人生的既不是命也不是环境, 而是他自己。
你来说说自己想法吧