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与你相伴成长

真正的从容，不是天生淡定，而是长期刻意练习的结果。就像顶

袁云云

真正的从容，不是天生淡定，而是长期刻意练习的结果。就像顶尖运动员在极致紧张中能保持平静，这背后的能力，其实就是正念——它能让我们从被情绪推着走的“本能反应”，切换到清醒的“主动选择”。所以，沟通时的应变、表达时的流畅、情绪上的稳定…这些都可以通过练习，内化为一种能力～

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个人成长

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姜丽敏

生活的不确定性正是我们希望的来源

邓韬

通过奖赏式教育长大的人，他们的驱动力来自于别人，所有的决定都产生于外界对他们的反馈，当不能看到明确的反馈时，动力逐渐消失。他们会通过不同的方式去获得外界的认可，甚至于开始走捷径，不择手段。由于他们的意义感来自于外界，当外界给不到他们明确的奖赏时，会产生无意义感，从而导致很严重的懒惰行为。

毛贻强

我们和所有人的关系核心是自我关系决定的。那么什么是自我关系？自我关系，就是一个人对自己的态度。在当代快节奏、严峻的生存压力下，我们都焦头烂额地忙于处理各种复杂的对外的人际关系，但很少回头内观，好好安顿我们与自己的关系。但其实，自我关系是人际关系的根基。在现代社会文化的影响下，我们更多的是渴求他人的肯定、接纳、认同、欣赏。有的人为了表达自我肯定的心理需求，不得已用假谦虚的方式做伪装，这就产生了虚伪。

孙浩英

哲人说，要做进取者，永远站在队伍的最前列。整个世界就是一个竞技场，人的一生都处在比赛中。要想不断进取，在比赛中获胜，就必须学会尝试，勇敢行动是成功的开始。敢于尝试促使你不断向成功迈进，从而避免懈怠。

肖洁

在所有的关系中，最重要的是和自己的关系！和自己相处好了，就会和他人相处好。对他人的不满、指责和抱怨，其实是内心深处对自己的不满、不接纳、不自信。

王欣梅

当你感觉内在的各个层面，身体、精神和灵性都完整时，你才是真的健康。而它并不遥远，就在内在。 ——萨古鲁

你来说说自己想法吧