有时候我会有一种很强的感觉： 这个世界上只有我自己真正认

世界上想要彻底的全面的理解一个人，是很难做到的。特定身份的人，如家人、咨询师，只能通过他们看到的、了解到的有限信息，尽力的去理解你，或者说感受到你的不容易。而其他的人，每个人都有自己的人生要去努力经营，很难再去分出足够的精力去理解一个人，或者说，他们没有这个义务去理解他人的不容易。他人对你理解的程度或者意愿与他同你的关系远近程度成正比。别人愿意理解我们，那我们应感谢于他，不愿意理解我们的人，那我们也要理解那些人。 如果你是一位特别善于理解他人的人，那么你是很善良的人，有着高水平的超我水平，是值得我们所有人赞赏的人。但是，从现实的角度讲，当你总是习惯于把精力放在理解他人身上时，你的必然会受到过多影响，要么生活事业爱情受影响，要么因为过于心善反受其累甚至遭受伤害。 在如今每个人都在拼尽全力努力生活的时候，能够做到在心有余力时去为善，心无余力时不为恶，就已经很好了。 所以不期待他人的理解，我们知道自己的不容易就好。

你体验到的就是真是存在的，在这个复杂的世界里，大多数人都是站在自己的角度理解别人的，当然是不准确的。能得到别人对自己真正的理解，那是人生的奢侈品。退而求其次，能得到自己对自己的理解就已经是很难得的了。所以你说“这个世界上只有我自己真正认真对待这些问题”。能做到这一点就很不错了！

这个过程会比较难，给自己点时间，也给咨询些时间，毕竟我们都是独特的个体，中国文字博大精深，说出来的话很多就变了，除非你遇到的是有相同经历的人，会稍微容易些。

越多次打开，没有被看到，就越不容易相信有人理解。 只是越不打来，越不解释或者面对就更难找到试着去理解人。 这就是个循环 确实，真正的理解、设身处地很难，咨询师和来访都在努力尝试 试试看，把对方没有理解你的部分反馈给他，等待他和你解释澄清，这个过程就是理解的过程，然后就是等待，才会可能有结果。

孤独是走向内在自由的一个必经过程