我也想像她们那样高能量些，为什么我是每天心里闷闷的，很难

看看很难快乐的缘由是什么

你的心理能量池已经见底了，没有多余的精力去维持“高能量”的社交或积极状态。 当现实中的情绪难以处理时，人会本能地寻求即时反馈（如刷短视频、社交媒体），这能暂时麻痹大脑，让人忘记痛苦，但也会导致时间的虚度和事后的空虚感。 虽然在刷手机，但内心知道这是一种“毫无意义”的消耗，这种清醒的沉沦是最让人痛苦的。既无法停止刷手机，又无法从这种行为中获得真正的快乐。 如果你发现这种“心里闷闷的”状态持续时间过长（超过两周）且严重影响生活，建议考虑寻求专业的心理咨询帮助，这并不是软弱，而是对自己负责的表现。

是没有能量和成就感吗？

你想开心快乐，这个目标是可以实现的。如果你自己做不到，我可以帮助你实现你的愿望哈！