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这背后,实际上也是一种纵向关系。正因为把人际关系看成纵向
靳丽霞
这背后,实际上也是一种纵向关系。正因为把人际关系看成纵向关系,把对方看的比自己低,所以才会去干涉。 希望通过干涉行为,把对方导向自己希望的方向。 这是坚信自己正确而对方错误。
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拒绝内耗。最消耗你的东西,不是别人,是你的念头,内耗真的很伤元气,比如胡思乱想,执着焦虑,攀比自责,这种是最损气血的。少唉声叹气,多想好的事情,多表扬自己,少自责反思,多关心自己开不开心,少担心别人高不高兴,注意力围绕自己转。
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婚姻是相知、相守,不是捆绑彼此的牢笼,更不是被迫强大的枷锁。 舒服的夫妻关系讲究合作,要在充分沟通的基础上,理解包容彼此的脆弱与无助,相互托举。 《读者》上有一篇文章叫《藏在闲话里的“我爱你”》,其中的一段话说得极好: “你要经历许多岁月的洗礼,才可窥得爱的密码,剥开表面朴实无华的装饰,看穿那底下深藏的、热辣滚烫的思念和爱。” 婚姻不易,需彼此珍惜。 要懂得,没有人可以完全符合你的所有设想。 但真心相待,耐心交谈,便可抵岁月漫长,不负情深。
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梅拉宾法则(7/38/55定律)-人际沟通,需要少说,多看,常听.只要你严格、长期做到了,和谁相处,关系不会太差.
梅拉宾博士提出一个观点:一个人对他人的印象,约有7%取决于谈话的内容;辅助表达的方法如手势、语气等则占了38%;肢体动作所占的比例则高达55%.
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