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当感情受伤时,孩子也和成人一样觉得痛苦,但他们通常会翻个
孙三丽
当感情受伤时,孩子也和成人一样觉得痛苦,但他们通常会翻个白眼、说些粗鲁的话,或者朝我们做鬼脸。随着痛苦程度的增加,他们会从事更冒险的行为,这就是你看到青少年吸毒、酗酒的原因。这些孩子实际上是在高声呼救,但却很少得到回应。如果家长能读懂孩子行为背后的潜台词,就会知道反常的举动是有原因的。孩子不会一夜之间就离家出走,一定是问题长期累积的结果。他们不断地通过反常的行为进行呼救,但却没有得到父母的关注。
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王义丽
这世界本不在乎我们的存在,却因为遇见,都发生了微妙的变化。我们与从未谋面之人达成一种共鸣,于貌似不相干的事物中找到联结,进而更了解自己的心,才是真正的获得吧。 ——杨澜《大女生》
吴容珍
易怒背后是有很多没被看见的情绪和创伤,是一种创伤后思维情感反应和行为模式的重复。 识别你的情绪触发因素,才能打破循环模式。
崔晨
我做的学习动力小组第三节啦,为儿童提升记忆力和专注力做了不少努力,主要采用手耳眼感统训练的方式进行提升,本小组的目的更多的是教会家长和孩子们训练方法,助人自助,一对一的CBT咨询则更细致,更有指导性,扶着每位来访者,学会新的行为模式和建立新的认知模型,重新学会新的应对方式,建立新的信念。
华燕
有的父母以陪孩子的名义待在家里,然后各自玩着手机,做着自己的事情,对孩子而言,并不是陪伴。陪伴的前提是参与,没有参与就没有陪伴。 01初级的陪伴是“帮你解决问题” 当女儿抱怨太多来不及做,妈妈就说要找老师沟通减少作业量,结果女儿很烦躁的拒绝了。其实不是所有问题都需要解决,不是所有问题都需要立马解决。在解决问题之前,人需要经历一段情绪发酵的过程,然后自己升起解决问题的意愿。想解决问题的人,会选择在真正觉得需要帮助的时候求助。所以遵从对方的意愿,就是最好的陪伴。 02中级的陪伴是交流和玩耍 一个妈妈在每次女儿哭的时候,她就赶紧掏出手机给女儿拍照,并告诉她“宝宝笑一笑,哭就不漂亮了”。这种陪伴的好处在于,我们可以暂时不用去面对糟糕的情绪。而坏处是,对方会觉得:我不能有不开心,不开心是可耻的。 03高级的陪伴是陪伴情绪 你抱怨,我陪你抱怨; 你生气,我陪你生气; 你挫败,我陪你挫败; 你难过,我陪你难过; 你孤独,我陪你孤独。 我不去改变你,只是陪你,仅此而已。此时此刻,他可以知道:这一切都是可以的,都是被允许的。 04如何获得好的陪伴学会拒绝 当有人总是喋喋不休、告诉你“别想了,我们去……”,如果你感觉不舒服,你可以拒绝。你可以去寻找愿意陪你在情绪里呆会儿的那个人,也可以邀请已经在你身边的那个人这样对你。 不管是用这样的态度陪伴别人,还是陪伴自己,只要我们在一起,解决痛苦的勇气和方法就会慢慢升起。 允许和看见,就是最好的陪伴。
魏孝琴
郭佳丽
我是一个自卑的人 我是一个虚伪的人 我是一个胆小懦弱的人 我是一个不负责任的人 我是一个不重要的人 我是一个没有用的人 我是一个没有出息的人 我是一个羞愧的人 我是一个卑贱的人 我不是妈妈想要的孩子 我是一个孤苦无依的人 我是一个没有妈妈的孩子 我是一个装逼的人 我是一个麻木的人 我是一个冷漠无情的人 我是一个悲伤的人 我是一个多余的人 我是一个麻烦 我是一个累赘 我是一个不受欢迎的人 我是一个蠢笨的人 我是一个被嫌弃的人 我是一个被拒绝的人 我是一个讨好的人
你来说说自己想法吧