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不兜圈子、不共情泛滥，只做一件事：一针见血揪出核心矛盾

邓乔

不兜圈子、不共情泛滥，只做一件事：一针见血揪出核心矛盾，帮你看透事情本质，给到能立刻落地、真正解决问题的方案。付费买的是破局，不是情绪宣泄。

1温暖

1回答

赵义强

温暖了

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个人成长

评论

咨询师

3天前

说的很有道理，只是泛泛的倾听和没有营养的共情，即使来访者可以得到情绪的释放，但对现实问题的解决助力微弱，很容易重复陷进情绪当中，心理问题仍得不到解决，

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相关回答

郭玫

“别人更惨，并不意味着你的痛苦就不值一提。比如，别人踝关节骨折，并不意味着你的踝关节扭伤就不存在了。”

赵晓忠

现在很多心理学的小视频当中，或者是一些课程当中，经常会说到我们现在所有的现状和问题，都是因为原生家庭所造成，或者是因为我们经历了一些人事物所造成了现在的性格和状况。其实，从焦点的角度来说，我们会被过去所影响，但不会被过去所决定，与其去探讨是什么造成了现在的状况，不如去想一想如何才能改变，如何才能突破，如何才能解决？特别是我们的原生家庭，过多的去纠结与纠缠并不有利于自己的成长和生活，反而会让自己陷入更多的痛苦和难受当中，我们换个角度去看一看，我们的原生家庭，我们的爸爸妈妈在当时当下的那个情景和状况当中，已经做出了自己最好的选择，已经竭尽全力地为了自己的子女好！我们同样是为人父母，是不是也是竭尽所能地在为自己的儿女做更好的安排和打算？但是我们能保证自己的孩子成人之后没有一点不满意的地方吗？所以我们的父母依然是如此，我们要坚信，我们会被过去所影响，但不会被过去所决定，过去所经历的一切是我们继续成长，追求快乐幸福的基石。

王富菊

6.我们激烈对抗的，不是眼前这个人，而是被那句话唤醒的、那个曾经瑟瑟发抖的、觉得自己不被接纳的小孩。当我们能看到并抱住内心这个小孩，那句外来的批评，就失去了引爆我们的力量。

田大朋

别人的尺子，量不了你的人生！别人的地图，也找不到你要走的路，生活终归是属于自己的一场盛宴。沉浸式做自己，不东张西望，悦己，才是荒芜人生的解药。

李春娣

因为人会不自觉的把自己的情绪和感受投射到头像里边，就是我们是不会无缘无故的去选一张照片来当头像的，任何一张照片的背后都是我们内心的投射。讲几个社交头像以及这些社交头像背后的人格特质。首先第1种就是用帅哥美女的网图或者网红明星这种照片来当头像的，他这一类人的心理年龄和实际年龄普遍都比较小，情绪是容易不稳定的，缺乏理智，看重自己社交平台的形象，内心非常渴望被关注，他们会把理想自我投射在头像里边，他的潜意识呢，还是希望能够通过这些照片找到自己的理想伴侣。尤其是那种特别频繁的更换同一个明星照片儿的人，他多半是具有偶像认同心理的，他会将自己跟明星的形象特质或者价值观高度的去绑定，通过头像来表达我想成为他，来表达自己对偶像的这种崇拜。还有一种，就是用自己的自拍照当头像，如果他特别喜欢用自己的正脸照当头像，没有什么遮挡，那说明这个人其实活得很真实，对自己的接纳度是很高的，内心也比较坦荡，没什么心机。而反之，一个人，如果他特别喜欢用侧脸，用背景或者用那种遮挡自己五官的自拍去当头像，那说明这个人内心是特别封闭的，防卫心特别重，他不想让别人完全看到自己真实的一面。就比方说，一个人选择用遮挡嘴巴的自拍来当头像，那说明这个人不善言辞，他的潜意识里会认为我不会说话。因为我们从心理学的角度来看，遮挡五官的某一部分相当于对完整自我形象的暂时性回避，反映了这个人在某一方面他是不自信的。第3种用萌妈照片来当头像的，比方说是你自己的童年照，或者一些小孩子的网图来当自己头像，那就说明什么？这个人在潜意识中他是退行的，也就是他对自己当下的生活状态不满意，他希望自己能回到小时候那种纯真的状态。A喜欢用小孩的照片当头像，因为根据客观关系理论的点来看，一个人选择理想化儿童的形象是用来表达自身童年缺失的补偿，他在通过呵护头像中的孩子形象来完成情感带成和自我疗愈。第4种用抽象的图片或者是搞笑的表情包当头像的。就比方说你看他头像觉得很随便，完全看不懂，就说明这个人在日常生活中比较随意，特别喜欢搞抽象搞笑男或者搞笑女二，这种人他不拘小节，他有自己独特的见解和表达欲望，喜欢追求新奇的、有创意的东西。可能这个人他非常有创造力，但是内在他是缺乏稳定的，因为他的想法是多变的，思维是跳脱的，不会被过多的条条框框给限制，所以很容易变动。

王聪

独处不是社恐，是敢于面对自我的勇气。越是内心孤独人，越喜欢让自己看起来很忙碌，那是他像暂时逃避内心的孤独。不再期待别人的理解，别把别人的评价当回事，因为这样做只能迎来一次又一次的失望。人生最美好都是，一定是遇到更好的自己，而不是别人的夸赞。那是一等人评价自己，二等人评价别人，三等人评价别人的评价，四等人活在别人的评价里。

你来说说自己想法吧