我什么都不敢去做，我连去超市里买瓶水，我自己一个人不敢去

我什么都不敢去做，我连去超市里买瓶水，我自己一个人不敢去做。我越来越残废了。我出去时，我不适应外面人山人海。我像个傻子似的。对什么都好奇。我现在自己一个人都不敢走出家门。我不合群，被所有人孤立 ，我应该怎么做。我心理不健康。我一想到外面全是人站在道路上，我就不敢前进，我不敢自己一个人走出家门。是不是越呆在家里越完，应该多出去走走。我发现我越来越呆了。不会与人沟通，不会和外界沟通。我觉得以后如果父母不在了，我没有办法自己活下去。因为出去买东西也不敢去买。我唯唯诺诺的，我傻，我和正常人不一样，我怎么才能和正常人一样。正常人都敢说话，我不敢说话。我可能以后生病了，我连买药我都不敢去买。我在上火，父母在，我在靠别人带出去才能出去。如果父母不在了，我应该怎么自己走出家门，适应这个社会。全都是大大方方的，到我这里我是唯唯诺诺的。别人一看我，我就不行事。我这样的人以后应该怎么做。我胆小怕事。我见到困难我就躲。没有人听我的。别人凭什么听我的。我现在想自己走出家门。别人爱怎么看怎么看。走出去是救自己，呆在家里是害自己。