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有时候我们以为, 只要把话说清楚,问题就能解决。 可现实
邓乔
有时候我们以为, 只要把话说清楚,问题就能解决。 可现实是—— 很多争吵,不是因为听不懂, 而是根本不想听。 沟通不是一场辩论, 而是一场“情绪的互相接纳”。 你不用每次都解释, 也不必急着让人理解。 有时候, 停下来、听一听, 就是最好的回应。
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感情那些事
相关回答
王倩倩
世事无常,人心难测。 付出,并非总能换来回报与尊重。 信任,并非总能换来忠诚与坦诚。 甚至那些毫无交集的人,也会以无端的猜测和轻率的评价,让你体会到什么叫人言可畏。 然而人生就是如此,就像一枚硬币的正反面,困苦与快乐并存。 只有接纳了种种的意难平、求不得、放不下,才能找到真正强大的自己。
杨振军
大女孩小女孩儿节日快乐 愿生命如花绽放属于自己的季节馥郁芬芳温婉优雅
尤四海
亲爱的朋友,你有没有被一个小问题吓到过,并且产生了很大的恐惧感呢?而且有时候,这种恐惧还会不断成长变大,让你深陷其中不可自拔。 遇事别慌,喝点温水压压惊,这种情况在CBT的理念中,是我们受到了一种名为“灾难化”不合理信念干扰,找到它我们就能改善自己的恐惧感了。
王倩倩
喜欢就够了, 还能联系就可以了, 彼此在心里待过就知足了, 还能呼吸这世界的气息就满意了,太贪心会进黑名单的。 山海自有归期,风雨自有相逢, 意难平终将和解,万事终将如意。
徐晶
心理创伤是一个巨大的威胁,人们不愿意面对它,因此创伤不是发生在你身上的某件糟糕的事情,而是那件糟糕的事情在你的内心留下的伤痕。 ---Gabor Mate《创伤的智慧》 【晶晶:集体事件会给一代人留下烙印,这种烙印会代际遗传,主要以情绪、互动模式的方式,流经下一代。】
宗阳
如果你是一个容易焦虑,总是“穷思竭虑”的人,请不要因此责备自己,更不要因为自己“穷思竭虑”而再次陷入焦虑。 其实,过度思虑只是一种“心理防御机制”。 当遇到不确定的情况时,我们本能地希望通过反复思考来获得控制感,试图在头脑中“演练”来应对所有可能性。 总是容易过度思虑的人会认为,只要想得足够多就能避免所有风险,就能消除不确定性。 追求完美的人尤其容易陷入这个循环。 他们对自己要求严格,害怕犯错,于是更倾向于用反复思考来寻求心理安慰。 然而,当我们试图用思考消除所有不确定性时,反而把自己困在了思维的迷宫里。 思考得越多,焦虑也就越严重,反而离真正解决问题越远。
你来说说自己想法吧