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与你相伴成长

咨询关系本身就是疗愈核心

谷春华

咨询关系本身就是疗愈核心 ——巴林特

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李亚丽

A：李老师，请问如何才能打破固定月薪？ B：找到你真爱的火花，找到那个炙热的爱的火焰，这里的真爱指的是你对你所做事情的爱的痴狂。

熊丽

亲爱的，你是否有这样一种感觉？有些事情，总是做了才后悔？有些事情，明明知道是错的，却控制不住自己去做比如，冲父母、孩子发脾气？比如，和妻子、丈夫冷战？比如，总是害怕出错？ …… 你为此感到非常的难过。你不理解，为什么我就是控制不住自己的情绪？亲爱的，如果你遇到过这种情况，那我不得不残忍地告诉你：你-正在成为情绪的奴隶！回想你的生活，什么时候你真正了解过自己的情绪？你有真正的重视过你自己的感受吗？你是否察觉到过，自己是快乐的、悲伤的，还是愤怒的、恐惧的？还是说很多时候，你委屈、愤怒、伤心难过…… 但你却压抑着一直都没有正视过？如果你此刻，开始感受到，有怨恨、有愤怒，甚至感到痛苦！亲爱的，我邀请你去觉察，向内看，告诉自己： “亲爱的，我看见你了亲爱的，我看见你了我终于看见，我一直在忽略你？亲爱的，对不起我一直以来都是如此的忽视轻视你，不尊重你的感受！对不起，我一直都让你活在被情绪支配的生活中。对不起，对不起请你原谅我，从今天开始！从今天开始，我将学习，重视你我将学习，在乎你的感受我将学习尊重你的感受当我有情绪的时候，我总能察觉到，能够平静的表达！”

孔德雪

我有能力面对遇见的所有状况。我知道我自己是非常棒的。我值得并拥有自己的爱。我可以很好的使用自己的力量。我是独立自主的。我此时此刻是被爱的被接纳的。我拥有高至尊，因为我尊敬真实的自己。我很安全，因为我给足了自己安全感。我不需要向任何人证明我自己。我是最好的自己。我的人生一天天变得更美好，我期待下一刻的到来。我给自己最好的礼物就是无条件的爱现在的自己。

郭鑫

为什么总有人愿意无条件的对你好？我曾听过一个动人的答案，真正对你好的人会悄悄藏起自己的棱角，在你面前变得格外温柔，不是他生来没有脾气，而是他把你放在了比自己更重要的位置，这世上有两种好，一种是为了换取你的好像交易明码标价，另一种是发自内心的觉得你值得，你值得被理解，被支持，被妥善珍藏，所以如果你问我我们能否相伴到老，我会这样会只要你的手仍然愿意伸向我，我的爱就永远不会转身。

张凤琴

世界很单纯，人生也一样。不是世界复杂，而是你把世界变复杂了。没有一个人是住在客观的世界里，我们都居住在一个各自赋予其意义的主观的世界。 ——阿德勒

和钰蓉

你的心理创伤愈合了吗？

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