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与你相伴成长

身体累了就想睡觉休息，这时你的头脑里会出来很多声音阻挠你

程璐璐

身体累了就想睡觉休息，这时你的头脑里会出来很多声音阻挠你休息，你如果受到影响了这就是上当了，怎么才能不上当，需要觉察需要时间，需要不追求好的状态，有的时候追求好是一条通往地狱的路

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个人成长

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凌攀

第4天学习、工作阶段会有不同的压力，适当的压力是可以转化为前进的动力，但是压力过大是不健康的。可以分三步走: 1.想好最坏的情况并说服自己接受最坏的情况 2.思考是否能采取一些行动去避免最坏情况的发生 3.采取行动

黄家群

我谈过最长的恋爱，就是自恋，我爱自己，没有情敌。—安东尼

赵莎莎

有一种叫作“行走静心”。行走静心就是走走路就好了，一平方米的静心就可以，不需要太大，你就朝那边走几步，然后再扭头就走。但是走路的过程中你要注意，不要一边走路一边胡思乱想，而应该把注意力放在你的脚板上，去感受你的脚和鞋之间的关系，感受这个力的转换，左脚右脚，重心在左边，重心在右边，你会发现你走得跟以往完全不一样。而且走这么几步路下来，你的心立刻就静，这就是行走静心。

朱宏

来这世上不是为了疲于奔命。我们奉父母之精气成为生命，怎么能活着活着仅为了奔命式的活着。

诸葛颖

有时我想，心理咨询或许不是指南针，不是为迷途者指明方向；而是一盏夜灯，微弱但坚定地告诉黑暗中的人：你不是孤身一人。我们无法消除生命里的暗夜，但我愿做那个陪你一起等待黎明的人。当你说“太累了”的时候，我在这里；当沉默比哭声更震耳欲聋的时候，我也在这里。最深的疗愈，往往发生在一个人被真正“听见”的瞬间——不是作为“来访者”，而是作为一个完整的人。

杨元庭

生活只有两件重要的事，一件是遇到不开心的事，让不开心的感受能好好流经自己。而另一件重要的事，就是去做让自己开心的事。

你来说说自己想法吧