对我很多次，我一直反抗都没用 比

你表达的，就是心理学的一种现象“代际传承”，也是内化原理。 觉察是改变的开始。

我能深深读懂你心里撕扯的滋味。您用女儿湿疹这件事来举例来描述您内心的冲突——看着女儿湿疹难受，你本心是满满的心疼，可控制不住涌出一堆指责、焦虑的念头，你明明清楚这么说只会推开孩子，提前预想到她会厌烦，一边责怪自己怎么会有这样糟糕的想法，一边又控制不住心底翻涌的烦躁。 我也看见这份烦躁根本不是来自女儿，是小时候长久被妈妈挑剔、说教，一次次反抗却不被看见、不被理解的委屈，攒了很多年。你害怕带孩子回老家，再次陷入和母亲争执的压抑内耗，一边想亲近长辈，一边又恐惧重蹈当年受伤的覆辙，夹在两代人中间，一边怕伤害女儿，一边又困在原生家庭留下的旧情绪里，这种两头拉扯的无力，一定特别煎熬。

没有自我

我是活下来了，但是是苟延残喘