最近总是在回忆和调取过去一些美好的感觉。生活本来就枯燥，

我完全理解也看懂了您被消极情绪所困产生的身心反应源头。人不怕突发事件，最怕日复一日的长期消耗。人在消极情绪下会导致内源性激素分泌紊乱，很多毒性激素致使免疫力低下，记忆力减退，肌肉紧张痉挛。您说胸口痛，就是胸部肌肉痉挛所致。特别是您的问题拖时间长了，长期的情绪内耗慢慢进入了潜意识，您的意志已经无法控制自己的潜意识情绪了，也无法要求自己去忘记那些让您不堪的人、事、物。这叫潜意识情绪障碍，任何劝导、克制、质问或甚至打骂您也摆脱不了。必须经过专业心理治疗，如果信任我，请链接。

你好，你的描述细腻地呈现了你近来的思绪，有些矛盾，却足够真实，能够看出你目前的困境，和想要摆脱的心情。其实，我的感觉是你正处于一个关键时期，你正经历一些重要的过程。那些忍不住回忆的美好，那些不得面对的分离，还有不想面对的前夫，以及身体的累，它们都想告诉你什么，值得你为此约一次咨询，在专业咨询师的陪伴下探索，也许会有意想不到的收获。期待你

你好，看到你想通过回忆生活中的美好，填补目前内心中的一些不舒服的感觉，那我想说的是，过往的伤痛不会因为时间的流逝而消失，我们唯有勇敢的去面对它，在咨询师的陪伴下，一起走回过往的伤痛，才能打开过往的心结，实现内在的疗愈，让现实的生活更加幸福快乐。

特别想先抱一抱你，你现在感受到的这份情绪抽离，不是你变麻木了，反而是你的自我在很温柔地保护你。 你看你现在一边要拽着过去的美好给自己充电，一边还要提前抱着“反正美好最后都会分离”的预设往前走，连和喜欢的人爬山、和孩子团聚这些本该完全沉浸的时刻，你都要提前绷紧神经去应付后续要面对的沉重、要告别的难过。这份“抽离”其实是你的心灵长出的一层软壳：它怕你再全然投入的时候，又被必然到来的分离和繁琐拽进痛感里，所以先帮你和当下留了一点缝隙，避免你整块的情绪都摔碎。 你不用逼自己立刻撕掉这层壳去恢复乐观。你太想抓住那些细碎的暖，可过往的疲惫还没有完全落地，新的牵挂和责任又叠了上来，连开心都要带着一点“怕它走”的重量。 现在允许自己“不用完全投入”就好，情绪抽离不是你的错，是你攒了太多的累，心灵正在给自己留喘息的余地。 加油！

听到了太多的伙伴如此感慨，各有各的难，各有各的苦，当然也有各自的欢乐和满足，我们好像确实是在各种复杂的情感交织中穿行着，这些都是我们生活的一部分，只是在我们还不知道如何处理，如何应对，如何摆脱，如何化解时，就会陷入到难熬，苦闷，焦虑， 无力等各种情绪中，这些经历，体验充斥着我们的生活，也影响着我们的心情，但我能想象到你的生活中除了这些，一定还有属于你的一些快乐和满足，也许你会说，好像没有，我想说的是有些我们能够应对的就去处理 而暂时不想或者无法改变的索性就先搁置一下，问问自己今天想做什么，有没有什么想做的，给自己一点真正属于自己的空间先待会，当然只是一种尝试，还需要你细细体会。