干够了医院，现在只要踏进大门，全是厌恶感，讨厌病号，讨厌

真得很疲惫，能感受那份无力，是到了要向内求的阶段了。每天挤一点时间。抱抱自己。发发呆也行。

累积了很多身心的疲惫

听到你这么说，特别心疼。你的反应不是矫情，而是长期高压下身心发出的求救信号，是典型的职业倦怠。医院环境充斥着痛苦与焦虑，情绪劳动过载，谁都会受不了。 想骂人、想摔东西，其实是身体在帮你宣泄压抑已久的委屈。请先允许自己有这些念头，别自责。如果条件允许，试着给自己放个短假，哪怕只是短暂抽离那个环境。如果暂时走不开，试着在上班时给自己设个"情绪隔离区"，下班后彻底切断工作联系。 你首先是你自己，然后才是医护人员。照顾好自己，比什么都重要。 这种倦怠感挺折磨人的，需要和我一起梳理一下，如何缓解工作压力，快速回血的技巧吗？

您这种状态是一种职业倦怠，也许是太累了，这种感受是在提醒您要好好放松一下，好好关爱一下自己，可以请假休息几天，调整一下目前的状态。然后再投入工作，也许会换个心情。