后果不涉及强制，不会强迫孩子屈从于我们的意志。我们要做的是帮助孩子通过发展更好的生活技能，对自己行为的后果作出反应，凭借自己的力量走出困境。在此期间，我...全文

那些"别人在评判你"的感觉，往往来自你自己内心深处的审判者。 是把自己内心里不愿意承认的想法、情绪、欲望，"投射"到别人身上——以为是别人有这些想法，而...全文

生活不是非赢即输的竞赛， 每个人都是独一无二的个体， 与平凡和解， 学会接纳普通的自己， 才会走得更加从容。

春三月，此为发陈，冬不藏精，春必病温

人这一生，会遇见很多心动，可归根结底， 我们只会爱上三种人：救赎、慕强、和解。 爱上救赎你的人，是因为心底有缺口。 他治愈你的不安，抚平你的伤痕， ...全文

如果没有目标作为支撑， 只是虚幻地想象着提升自己， 那么我们就像是在演戏一样， 会觉得自己不是自己。 阿德勒

聚会不敢说话、觉得走出去很费劲，并非性格懦弱，只是内心安全感不足，对社交场景存在过度担忧。先接纳自己的胆小，不用强迫自己立刻融入，也不必因沉默苛责自己。...全文

一、沟通对抗、孩子不愿说 1. 每天固定10分钟“无评判聊天”，只听不指责、不立刻讲道理。 ​2. 少说“你应该”，多用“我感觉”“你怎么想”。 ​3...全文

亲爱的朋友，当你愿意主动寻求帮助，就已经迈出了自我救赎最勇敢的一步。我始终相信，每个身处迷茫、痛苦中的人，都藏着想要好好生活的本心，也有着自愈的力量，只...全文

在变好的从来不是生活，而是你自己！

试着把父母还原成两个普通的、有缺陷的人。剥离“父亲”“母亲”的角色期待，去看他们各自成长中的创伤与局限，你可能会从“他们为什么这样对我”的追问，慢慢走向...全文

很多时候，家长对孩子发脾气不是因为孩子做得不好，而是家长把孩子当做情绪宣泄的对象和工具。要想正确地对待孩子的不良问题，家长需要多做自己喜欢的，能让自己减...全文

新的一天，新的一周，新的起点，以饱满的热情，开始新的起航。祝你周周精彩不断，天天好运相伴！早上好，周一快乐，新周愉快！

顺境， 用来检验一个人的谦卑与清醒。 逆境， 用来观察一个人的坚韧与智慧。 一切境遇， 皆是勘验。 早安，境遇！

很多时候，我们纠结一定要解决某个我们无法改变的现状或者是无法治愈需要终身携带的疾病，一直在对抗的我们，不断的遭受失败，和消耗自己的能量，甚至感到绝望，究...全文