自卑，不是事实，而是一种扭曲的自我评价系统。它像一个24小时工作的内部评委，永远在用别人的优点对比你的缺点，并给出“不及格”的判分。 这套系统的运行逻...全文

把人生，还给孩子。也把自由，还给自己。

把你在意的东西看淡一点，有些事有些人，只要你不在乎，就伤害不到你。 ——稻盛和夫 ​ ​​​

痛苦只会折磨那些背负它的人，过去无法改变，唯有释怀。 “人们难以放下苦痛，是因为害怕面对未知，宁愿选择熟悉的痛苦。” 当我们真正放下痛苦，才有可能重获轻...全文

你所有的关系模式，都藏着母亲的影子。 心理学指出，成年后与伴侣、朋友乃至世界的互动，本质上是母婴关系的复刻。那个在你生命最初为你建立安全边界的人，教会...全文

过于关注内在，习惯于用心理学解释一切，认为周围的人根本不理解自己，坚信“我有问题，一切都是我的原因”，从而感到身边似乎没有“正常人”。 这会使他们陷入自...全文

我的怨念真的太深了

自己想做的事情 妈妈都反对 应该听谁的

弱时谦虚是软肋，强时低调从容！是金子总是要发光，但你得是先从沙子里挣脱出来，亮出你的价值，和你不可侵犯的锋芒！

身体从来不会说谎，那些查不出原因的疼痛，其实都是情绪在向你求救：“我在这里，我需要被看见。” 我们的身体有一套精密的 “情绪 - 器官联...全文

我的妈妈从来没有认可过我的选择 我越来越不喜欢妈妈了 她还说让我多给她做点家务 我才不愿意呢

在“我”的人生中，“我”是最重要的。拥有“我”的概念，才能肯定自己的生命价值。“我”的生命来自父母，但“我”却是独立于父母而存在。“我”存在于这个世界...全文

心理咨询的过程是指向主体性。让主体性出来是个很重要体验。

(转引) 鲁米｜不再唯诺 我曾经总是按别人说的去做， 因为我看不见自己的路。 别人呼唤，我才回应， 因为我不知该去向何处。 直到我转身离开所...全文