“你应该” 这三个字，是枷锁。 把它换成“我想要”， 是从监狱走向旷野的第一步。

心理学里有一个很扎心的真相： 大部分人际关系被拒绝，不是因为你不够优秀，而是你太急了。 成年人的相处，核心从来不是“你有多真诚”， 而是你能不能让对...全文

觉醒是觉察醒悟，主要作用是反思自我，修正自我心态，然后不断通过明悟更多的修正心态，让自己活的更平淡，自在。所以，真正觉醒，开悟的人相对反而更平凡，普通，...全文

不成熟的、婴儿式的思维方式，缺乏现实考量，武断地得出“非黑即白”“全好全坏”的结论，对人对事易走极端。似乎自己掌握着真理，妄图左右一切，忽略对方是与自己...全文

只要你不去打听任何人的动态， 不去琢磨任何人的想法， 不去担心那些没有发生的事...... 只专注自己和当下， 你就会过得特别舒服自在。

“这个世界最浅薄的关系就是 你没有随他的意，他就忘记你所有的好” ​​​

今日份问题 总把自己放在爱匮乏的位置，希望得到老公更多的爱 如果没有满足，或者比女儿少，就难受

今日份收获～ 不比较的生活，他人怎么样是他人生经历的选择，跟我没有关系，我不负责教化，我只负责选择和筛选，重点和次重点。回到自己主体性的生活，我喜欢什么...全文

今日份美好～ 今日转机到香港的美好 今日逛巴黎街道的欣赏法式生活的美好 今日亲见埃菲尔铁塔的美好 感觉像做梦一样 做了十几个小时飞机 就到了地球另一面...全文

刚刚马上睡着 都好像已经进入梦乡 脑子里出现了一幅画面 是我和家人去新疆过年在户外一边下着大雪一边吃着火锅 大声喊：新年快乐 这个画面是我之前一个客户朋...全文

我们总以为，只有变得完美，才能停止内耗。但真相恰恰相反：只有我们学习接纳自己的不完美，才能够摆脱内耗。 接纳并非认命，而是承认“这就是现在的我”。承认自...全文

减少自我差距的实操方法 (1)理想自我将模糊理想转化为具体计划，不要要求太高 ★原理想:"我想成为更优秀的人" 修正为: "每周学习3小时新技能，年内考...全文

成年人的爱情，不要听他说了什么，要看他做了什么。 情话可以随口敷衍，承诺可以随口编造，浪漫套路可以刻意演练，唯独刻在骨子里、落实在行动里的本能偏爱，骗...全文

要么和灵魂有趣的人结交， 要么和简单善良的人相处， 如果没有，那就单枪匹马。 ​ ​​​

一个人的性情、气量、谈吐与心境，从来不是天生。所有外在的从容温和，都是内在长期修行的外化。 性格好的本质是认知高， 格局大的本质是心量宽， 眼界远的本...全文