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生活一定会搞砸的 你再聪明再努力 最终也会搞砸的 但这并
周海清
生活一定会搞砸的 你再聪明再努力 最终也会搞砸的 但这并不妨碍你 在一切消失之前体会拥有它的快乐
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尤四海
生活没有标准答案,每个人都有自己的节奏。一周的忙碌过后,不妨趁着周末休整一下,静下心来读一本书,或是到户外走一走。劳逸结合,张弛有度,才能更加从容地继续向前。
华燕
如今的父母往往有一个误区,就是太重视对孩子的教育,却忘记和孩子保持良好的关系。。孩子对父母和自己的亲密关系不满意,所以会逆反,比如父母要他好好读书,越说他越不读。只有和孩子结成彼此非常信赖的共情关系,父母的引导才会顺利地实现。在保持良好关系基础上的教育才有意义,才容易收到效果。 父母应该引导孩子不要非常强烈地在乎细节上的对和错,因为对错往往是相对的。不要和别的孩子硬性地比较,而要鼓励自己的孩子成为他希望成为的那种人——“虽然和高考状元不同,但妈妈认为你同样是可爱的”,这是在打好孩子的心理基础。 允许孩子犯每个年龄可以犯的错误。家长担心、害怕孩子犯错误,其实是被自己的想象吓到了。痛苦是重要的。孩子没有经历过痛苦,就肯定会被痛苦打倒,经历了才能学会管理和释放情绪。孩子不可能一出生就是听话的孩子。如果他长大以后很多体验都没有尝试到,有一些该犯的错误没有犯过,也没有经历过挫败,这样的孩子实际上是没有能力的。 有时候在家庭的争吵中,孩子会选择沉默,当孩子沉默不语时,代表孩子不想再继续这个争论,那么父母也要学会及时闭嘴,如果爸爸妈妈认为孩子的沉默是对抗,就恼羞成怒,那是父母的问题。父母需要马上得到结果,代表了一种不太成熟的心理,比如他们自认为特别权威,不应该被冒犯。 良好的关系是一种相对自由、和谐、彼此尊重的关系。父母在教育孩子的过程中更多的要靠引导,引导的关键在于给孩子选择的空间,但同时要让孩子明白:他必须为自己的选择承担相应的责任。
赵巍
当你觉得我不好的时候,那么,麻烦你改一下! 我是不会改的,虽然不完美,但是独一份!
宋艳
体验自己感受的程序:第一步:在过去的生活中,找到一个曾经激起我产生这种感受(或者情绪)的事件。 第二步:放松身体并想象这个事件,让这个事件尽可能的清晰,让自己尽可能感到身临其境。我还可以想象一个在现实中没有发生过但是的确会激发这种感受的情景。 第三步:在感受或者情绪被激发出来之后,内省观察这个心理能量在身体中的起点、运动的方向、运动的速度和形态,内省观察这个心理能量如果有颜色的话,会是什么颜色,以及它的声音、温度、气味、味道、触感等。 第四步:看看这个感受会不会唤醒一个意象。 第五步:回忆过去体验过的这种感受,并把它的特点描述出来。
罗微
我们为什么要去探讨原生家庭?(上) 我们去探讨原生家庭,并不是为了谈原生家庭而去谈原生家庭,一个人之所以成为今天这样子的ta,与ta的早年家庭生活密不可分,我们去回溯,不仅仅是去看里面的不好,我们也会去看里面的好,就是这样的“好与不好”的统合,才让我们变成了一个完整而多面的人。
王欣梅
假如你关注当下, 你就能够改善它。 假如你改善了当下,那么 将要发生的事情就会变得更好。 ——保罗·科埃略
你来说说自己想法吧