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与你相伴成长

缺爱的吸引的都是表演式的爱，容易恋爱脑，容易被pua。

王红丽

缺爱的吸引的都是表演式的爱，容易恋爱脑，容易被pua。

1温暖

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尤四海

温暖了

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感情那些事

相关回答

赵莎莎

接纳与承诺疗法（ACT），第一步首先是要接纳。“我知道我焦虑，虽然我不喜欢我焦虑，但是我知道我在焦虑，我能够观察到我在焦虑，我知道我正在发生着什么。”当你能够站出来成为自己的观察者时，这就叫接纳。你就能够理解你身上正在发生的事情，而不是说，“我不要这样过”“我觉得这样很糟糕”“我觉得我太丢脸了”，这些方式就叫作排斥。而你越是排斥焦虑，焦虑的力量就越大。它本来只是一种感觉，后来就变成了你的整个生活。它会影响你的行动，影响你的语言，影响你对别人的态度，甚至影响你的身体指标，最后可能会让你得病，从一种不良情绪上升到更严重的结果。所以人要学会和自己糟糕的情绪和谐相处，理解它。这里边有一个很小的方法介绍给大家，叫作“感谢你的思维，为故事命名”。比如一个人惊恐焦虑发作的时候，他说：“我要死了，我要死了，我受不了了。”当你发现这个东西只是一种感觉的时候，你就不用那么惊恐。你可以告诉自己：“谢谢你对我的提醒。”这个“你”是谁呢？是你的思维，你的思维在提醒你。“谢谢你对我的提醒，我知道这个故事，这个故事叫作‘我马上就要死了’。”当你给这个故事命名以后，这个故事的力量就没有了。

陈红梅

当你忍不住想要冲着孩子吼叫的时候，请马上问自己以下三个问题当中的任何一个，能让你瞬间平静下来。 1.孩子此刻的行为正在向我传递什么样的信息?这样问能让你看到孩子行为背后的问题本质，而非他的行为本身。 2.真正激怒我的到底是什么?这样问自己，能让你更好的认识自己的情绪，进而控制情绪。 3.我能否接纳自己此刻的情绪，并且试着用一种更加积极的角度来看问题?这样问能让你更加乐观，容易看到事情积极的一面，能有效对抗各种负面情绪。

冯二玲

如果父母经常意见不同，小孩子就会变得很纠结。当小孩子所做的符合了爸爸的标准，孩子在爸爸这里会有好的感觉，但如果这不符合妈妈的标准，孩子在妈妈这里又会产生不好的感觉，就会让孩子很为难，因为孩子希望可以同时和父母产生好的连接，还是希望可以同时在父母这里产生安全感和归属感，在人的世界里，归属权相当于生死权，孩子只有和父母建立心灵的联接，孩子只有和家庭。建立了心灵的连接才会形成内心的归属，才会感到内心的安全。

孔德雪

如果你遇到了一个感觉好的人，就可以享受人生，如果遇到一个感觉不好的人，你可以绕道走开，也可以直接面对成长自己。

赵莎莎

无论你在关系中有没有学习经营关系，其实你都在用自己的方式经营着，常见的经营关系的方式有三种。第一种是自然经营。自然经营就是你并不介意你们的关系相处成什么样子，你只负责跟着自己的感觉随意的往前走，你不会刻意的努力维护关系，也不会花费时间去思考你们的关系状态，在什么情况下会选择自然经营呢？有两种情况。第一种情况就是，这个人对你来说无所谓，有他没他都差不多，你就会本能的去选择自然经营。第二种情况就是，你很信任你们之间的关系，你很相信你对对方的重要程度，你相信他是不会离开你的。这时候你会变得懒得去维护，反正他又不走，反正不管怎么样，他都会一样待你，为了节能你就会选择自然经营。第二种是盲目经营。什么叫做盲目经营的？通俗一点说就是使用蛮力，你根据自己擅长的方式并不去思考和迎合对方的需求，凭着本能瞎使劲，这就叫盲目经营。比如说，有的人结了婚之后，为了展示自己是好妻子的形象，赢得丈夫的欢心，就拼命的做家务或者为家庭付出一切，特别操劳，在自己看来自己简直要伟大的不行了，但是在丈夫看来，她却成了一个爱做家务的控制狂。比如，你可能觉得自己为家庭付出很多，熬成了一个黄脸婆，到最后对方居然不要你了，真是太没有良心了，然而这个时候虽然你做了很多，但你根本没有满足到对方真正的需要，在对方的体验里，你甚至是无理取闹，你的付出在他这里根本没有得到吸收和转化，你的付出和他的需要是不匹配的，所以这种自以为是的盲目付出并不能达成一种平衡的关系。盲目经营关系就像是不看目标，乱打枪一样，你哒哒哒的把1万子弹发射出去，胡乱的扫描一通，自然会有命中目标的概率，但是概率却极其低，所以说盲目经营也不能说完全没有用，有时候是有效的，只不过性价比很低，假如你能够先找到射击目标，通过一些科学的训练，就会大大的提升功效率。第三种是理性经营。这就相对高级了，什么叫理性经营的？就是你不只以自己擅长的方式去经营，你还会通过学习思考，看到彼此之间的需要，然后采用有效的方式来经营关系。理性经营是反惯性的，它需要你跳出自己熟悉的感觉和方式，尝试学习，使用新的，不熟悉的，有点别扭的方式去处理。理性经营正是我们需要学习的地方，这条路看起来很难，但长期来看是最省力的。

史婧雅

飞轮效应指为了使静止的飞轮转动起来，一开始你必须使很大的力气，一圈一圈反复地推，每转一圈都很费力，但是每一圈的努力都不会白费，飞轮会转动得越来越快。当达到一个很高的速度后飞轮所具有的动量和动能就会很大，使其短时间内停下来所需的的外力便会很大，便能够克服较大的阻力维持原有运动。在机械结构中一般用于通过运动机构中的的死点。人在进入某一新的或陌生的领域的时候，都会经历这一过程。如果要让飞轮转起来不花太大力气，条件是要有足够的坚持，这也意味着得用时间足够来保证。“飞轮效应”让我们看到胜利的曙光，只要我们坚持不懈地推动事业的飞轮，终有一天，它会自己飞快地旋转起来，而无需费多大力气。

你来说说自己想法吧