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人生没有白走的路 走过的每一步都算数 但是过去的那一步
贾莉
人生没有白走的路 走过的每一步都算数 但是过去的那一步是好是坏 是现在的你去定义的 你定义好的它就是好的 你定义坏的它就是坏的
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爱自己,这并非是鸡汤。而是一场深刻的自我关系重建。 它意味着以对待珍视之人的方式对待自己——允许脆弱而不苛责,承认需求而不羞愧,接纳局限而不否定价值。 当我们主动觉察情绪背后的创伤、设立健康的心理边界、用内在对话替代自我攻击,便是在神经可塑性层面重塑爱自己的能力。 这种实践本质上,是通过每日微小的自我接纳,逐渐瓦解早年形成的负面自我图式,最终让「成为自己最好的支持者」成为心灵最自然的反应。 当你成为自己最坚实的支持者,内在的力量才会被真正唤醒。如果你已准备好踏上这段深刻的旅程,我在这里支持陪伴你前行。
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