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内心强大的秘诀是，永远喜欢自己。有勇气去敞开心扉，迎接一
时峰
内心强大的秘诀是，永远喜欢自己。有勇气去敞开心扉，迎接一切新的变化和想法。不为别人的反应而惶恐不安，不因外在的评价而自我怀疑。允许自己被否定，但无需认同。被误解也不在意，别人如何看我那是对方的课题。擅自背负别人的功课，只会让自己感到痛苦。
0温暖
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个人成长
相关回答
李有军
富贵之人必经波折，一帆风顺的人往往一事无成，因为失败的经历让他们变得更加深刻和独特，也让他们更加珍惜现在所拥有的一切，所以从弱到强，是一个漫长而艰辛的过程。但只要我们勇敢地面对生活中的挑战和困境，用智慧和勇气去迎接每一次的不确定，就能够成为真正的强者，从而在人生的舞台上绽放出属于自己的光芒。
韩苗苗
使我们获得一种稳定超然的安全与宁静感。要获得有益而持久的心理安全与宁静，所需要的正是这种强烈冲突的大爆发。
史冬英
生活中每个人都有挫败的时候，自我否定也不可避免。 比如一个孩子学习成绩很差，他问妈妈，我是不是太笨了？如果你是妈妈，你怎么回答呢？你说是的，那还孩子完蛋了，彻底死心了；你说不是的，你其实很聪明，孩子才不会相信。那我们该怎么办？ 第一，不否定。就像这个孩子觉得自己笨，这既是他的认知，也反映他的情绪，他对自己很懊恼，你说“不是的”，其实已经否定了他，被否定的感觉会让人无意识有了抵抗，就是不相信，因此也就不想再听下去了。 但不否定不等于肯定，这就是第二个步骤，在不否定的前提下找到积极的力量。比如你可以说，“虽然你不是很聪明，但正因为这样，你更懂得脚踏实地，更愿意勤奋努力，这是很多人都不具备的优点啊！你可以相信自己，你的坚持和努力一样会让你收获很多。” 所以，鼓励就是这样，不否定对方的判断和感受，但能从他看不到的角度给他力量。
陆丹
就怕觉迟。
白雪峰
有个来访哭泣的问我 老师，我老公要是跟提离婚怎么回答他 妹妹，听我的！给你透露个男人的惊天秘密 他敢提离婚，你就回一个字："行" 第二句："什么时候办手续？" 第三句："还有事吗？我面膜时间到了" 别给我整那些琼瑶剧戏码！ ×跪着哭"我哪里错了我改" ×发疯质问"是不是有人了" ×拿孩子当筹码道德绑架 你越疯他越觉得离对了！ 记住这3个动作保你稳赢： 1️⃣ 立刻闭嘴转身就走，把眼泪憋到厕所流 2️⃣ 当天就约闺蜜吃火锅做美甲 3️⃣ 朋友圈发张自拍配文"新开始~" 重点来了！ 第二天开始香水抹三层，裙子短三寸 他加班你泡吧，他睡觉你追剧 甭管真假，演出老娘离了更爽的气场！ 注意！这3天千万别做： ❌偷看他手机 ❌找公婆告状 ❌半夜emo发小作文 你越稳，他越慌！ 终极心法： 男人都是弹簧，你弱他就狂 当他发现"离婚威胁"不好使了 反倒会凑过来闻你新换的香水味 最后划重点 "离婚是男人最烂的底牌 你要让他知道 这张牌打出来 输得最惨的是他自己！" 记住！真离了也别怕，民政局出来右转就是美容院，改头换面后大把好男人排队等你挑！ （收藏这条，关键时刻能保命！）
王倩倩
认识“反向形成”，最大的意义不是让我们变成人际关系中的“侦探”，而是多一份理解，也多一点宽容。 理解那些刺耳的话背后，可能藏着一颗不安的心； 理解那些嚣张的态度背后，可能是一个自卑的灵魂。 同时，这也让我们学会更诚实地面对自己。 当我们能够接纳自己的不完美，承认自己也会脆弱、也有渴望，就不再需要建立那么厚的心理防线来保护自己。 下次再有人故意激怒你、挑衅你时，试着在情绪爆发之前停一下，想一想“反向形成”这个词。 也许，你就能听出他不敢说出口的羡慕、关心，甚至是敬佩。 真正的强大，不是怼回去，而是看懂攻击背后的真相。 愿你拥有这种温柔的洞察力，也愿我们都能更坦然地面对自己的内心。
你来说说自己想法吧
